A melhor receita para frango grelhado com limão

Receita de frango grelhado com limão – Frango assado macio e suculento marinado em um delicioso molho de limão. Uma receita de frango perfeita e fácil para um jantar rápido ou um almoço saudável!

FRANGO GRELHADO DE LIMÃO

Um favorito da família, este frango grelhado com limão é embalado com sabor de limão fresco e também é saudável, macio e incrivelmente suculento!

Este frango com limão é o que temos todas as noites durante o verão e ninguém reclama porque é mais do que delicioso. Simples e brilhante, esse é o tipo de capacete que coloca todos nós naquele clima de verão.

Esta receita de frango grelhado me lembra quando eu era pequeno e ainda morava na Macedônia; Ansiosa por se divertir, minha mãe preparava carnes, espetos e outras coisas para o piquenique do primeiro de maio. O dia de maio é o dia do trabalho na Europa e é comemorado em 1 de maio.

Portanto, um dia de folga do trabalho significava uma celebração de 24 horas envolvendo churrasqueiras portáteis, muita comida adequada para grelhar, armazenar saladaE todo o equipamento de futebol que seu pai poderia colocar no porta-malas.

O frango grelhado com limão da minha mãe sempre fazia parte daquele dia.

LIMÃO MARINADO PARA FRANGO

Então, em homenagem a esses piqueniques e ao primeiro de maio, hoje estamos vestindo o frango com muito limão e jogando-o na grelha. Vou até lhe dizer como torná-lo perfeito em uma frigideira interna de ferro fundido.

Esse frango com limão grelhado é uma importante bomba de sabor, pessoal. Não sei do que mais gosto; o gosto ou a suculência ou a ternura Tudo está lá.

Vamos começar com a marinada … o frango dentro da sacola com a marinada da qual não tenho foto … #blogfail

Mas isso implica

  • azeite de oliva,
  • LIMÕES
  • e alho.
  • Mais 2 quilos de peitos de frango.

Imagine um saco plástico cheio daquele líquido dourado lá em cima, e alho + salsa + peito de frango, ok?

Além disso, bônus … você pode escolher qualquer erva que faça você se sentir bem. Se você não gosta de salsa, vá com alecrim. Ou tomilho. O que quer que flutue nos seus barcos.

E depois grelhe!

COMO FAZER A MELHOR GALINHA GRELHADA

  • Coloque o frango marinado no grelha quente; Cozinhe intocado até os peitos de frango começarem a ter algumas marcas de grelhar, cerca de 5 minutos.
  • Vire os peitos de frango, tampe a grelha e deixe cozinhar por mais 7 minutos.

Isso é. Você fez isso. Agora coma!

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COMO GRELHAR FRANGO EM UMA BANDEJA

  • Gordura para frigideira de ferro fundido com óleo de spray e coloque em fogo médio-alto.
  • Adicione os pedaços de frango e cozinhe por 4 minutos; Vire e continue cozinhando por mais 2 minutos ou até dourar levemente.
  • Coloque a assadeira no forno e cozinhe por 18 a 20 minutos, ou até que o frango esteja cozido.

DESFRUTAR!

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FERRAMENTAS E INGREDIENTES UTILIZADOS NESTA RECEITA

O Melhor Frango com Limão Grelhado Estilo Livre 444WW: 3 Tempo de Preparação 20 minutos Tempo de Cozimento 15 minutos Tempo de Conservação 4 horas Tempo Total 30 minutos

Frango grelhado macio e suculento marinado em um delicioso molho de limão. Uma receita de frango perfeita e fácil para um jantar rápido ou um almoço saudável!

Curso: Jantar Cozinha: Mediterrânea Porções: 8 Porções Calorias: 214 kcal Ingredientes

  • 2 quilos de peito de frango desossado e sem pele
  • 1/3 de xícara de azeite
  • raspas de 2 limões
  • 1/3 xícara de suco de limão fresco (rale os limões antes de espremê-los)
  • 4 dentes de alho picados
  • 1/4 de xícara de salsa fresca picada
  • sal e pimenta moída na hora, a gosto
  • 1 limão inteiro cortado em fatias

Instruções

  1. Em um saco plástico grande, misture o frango, o azeite, as raspas de limão, o suco de limão, o alho, a salsa, o sal e a pimenta.

  2. Selar a sacola e agitar tudo até ficar bem combinado.

  3. Coloque a bolsa na geladeira e deixe marinar por cerca de 4 horas ou durante a noite.

  4. Pré-aqueça a grelha a aproximadamente 375F a 400F.

  5. Pincele as grades com azeite de oliva.

  6. Retire os peitos de frango da marinada e coloque na grelha quente; Cozinhe intocado até os peitos de frango começarem a ter algumas marcas de grelhar, cerca de 5 minutos.

  7. Vire os peitos de frango, tampe a grelha e deixe cozinhar por mais 7 minutos, dependendo da espessura do frango. Frango é feito quando um termômetro de carne registra 165 graus Fahrenheit.

  8. Retire o frango da grelha; Cubra e deixe descansar 5 minutos antes de cortar.

  9. PREPARAR EM UMA GRELHA DE FERRO FUNDIDO

  10. Pré-aqueça o forno a 350.

  11. Unte uma frigideira com spray de cozinha e coloque em fogo médio-alto.

  12. Adicione os pedaços de frango e cozinhe por 4 minutos; Vire e continue cozinhando por mais 2 minutos ou até dourar levemente.

  13. Coloque a assadeira no forno e cozinhe por 18 a 20 minutos, ou até que o frango esteja cozido.

  14. Retire do forno e deixe descansar por 5 minutos.

  15. Servir.

Notas da receita

  • Se você não quer um sabor forte de limão, use menos raspas de limão e menos suco de limão.

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