Aveia com chocolate e café expresso que aumenta a energia da noite para o dia

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Dentro de casa: essas aveias noturnas de chocolate e café expresso são um delicioso aumento de energia para começar sua manhã. Patrocinado pela Dave's Gourmet.

Os nutricionistas dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas também é a refeição mais sacrificada do dia!

Quando você está com pressa de sair de manhã, é difícil encontrar tempo para preparar um café da manhã legítimo. Não sei você, mas prefiro gastar 20 a 30 minutos a dormir!

Essas aveias noturnas de chocolate e café expresso são um delicioso aumento de energia para começar a manhã. Um café da manhã fácil de transportar.

Receita da noite do chocolate da aveia

É por isso que eu amo aveia da noite para o dia – eles são uma ótima maneira de desfrutar de um café da manhã saudável pela manhã sem gastar todo o seu tempo cozinhando! E melhor ainda é minha receita "secreta" para café expresso de aveia durante a noite, o que me dá um super impulso de energia (Porque eu não sou muito madrugador!)

Preparar seu café expresso de aveia durante a noite leva menos de 5 minutos. Como você faz a preparação na noite anterior, quando a manhã chega, basta pegar e ir embora!

Aveia noturna com chocolate e café expresso é um delicioso aumento de energia para começar o seu dia. Um café da manhã fácil de transportar.

Ingredientes de aveia durante a noite

(Forneci links de anúncios que podem ser adquiridos para sua conveniência, recriando esta receita; política de divulgação aqui.)

Cópia imprimível grátis desta receita disponível na parte inferior da publicação.

Leia para obter instruções passo a passo e dicas de culinária, ou clique aqui para obter a receita imprimível.

Como fazer café expresso de aveia durante a noite

Adicione uma dose de café expresso ao recipiente de aveia gourmet do Dave's Overnight, juntamente com 2 colheres de sopa de leite de amêndoa (ou leite de sua escolha).

* Se necessário, você pode substituir 1 xícara de aveia em flocos à moda antiga. Se estiver usando aveia natural, adicione um toque de açúcar ou adoçante de estévia ao líquido durante a preparação.

Essas aveias noturnas de chocolate e café expresso são um delicioso aumento de energia para começar a manhã. Um café da manhã fácil de transportar.

DICA: Eu tenho minha máquina Nespresso há 4 anos e a uso todos os dias para fazer um expresso suave e espumoso em segundos. Uma economia de tempo total e, de fato, economiza dinheiro a longo prazo ao fazer compras no café.

Mexa com uma colher para garantir que o líquido chegue ao fundo e que toda a aveia esteja coberta uniformemente.

Cubra e leve à geladeira durante a noite (ou no mínimo 4 horas). Isso permite que a aveia "cozinhe" e os sabores sejam totalmente absorvidos.

Quando estiver pronto para desfrutar, descubra e mexa com uma colher para distribuir sabores. Cubra com uma garoa de café e chocolate para obter um impulso extra (receita abaixo).

Se você preferir cereais quentes, coloque no microondas por cerca de 30 segundos. No entanto, esta aveia expresso durante a noite tem o mesmo sabor!

Para a garoa de chocolate e café:

Adicione 2 onças de café expresso quente e 1/2 xícara de raspas de chocolate escuro em uma tigela. Bata até o chocolate derreter no café e o molho engrossar.

Polvilhe seu café expresso de aveia durante a noite para obter um sabor ainda mais rico. Qualquer molho restante pode ser armazenado em um recipiente fechado na geladeira para a próxima vez.

Cópia imprimível grátis desta receita disponível na parte inferior da publicação.

Essas aveias noturnas de chocolate e café expresso são um delicioso aumento de energia para começar a manhã. Um café da manhã fácil de transportar.

Onde encontrar aveia noturna de Dave

Temos estoque de Aveia Gourmet de Dave na Amazônia, não podemos superar esse transporte Prime! Adoro especialmente o sabor da canela em pó, porque acho que funciona bem com a minha receita de café expresso de aveia durante a noite.

Aveia gourmet de Dave's Overnight

A Dave's Gourmet Overnight Oats é uma mistura saudável de aveia inteira, frutas e sementes de chia. Se você ainda não está no carro de sementes de chia, é hora de embarcar!

Benefícios do superalimento Chia Seeds:

  • Proteína
  • Fibra
  • ômega 3
  • Cálcio
  • Carboidratos (energia)
  • Antioxidantes

E eu mencionei que o café é bom o suficiente para você também? Estudos mostram que beber café pode ajudar a reduzir o risco de certas doenças – incrível!

Relacionado: Leia mais sobre os benefícios de saúde do café aqui.

Obtenha uma cópia imprimível gratuita desta receita de Espresso Overnight Oats aqui:

Chocolate Espresso Aveia durante a noite

Acorde amanhã de manhã com estas Aveia de Chocolate de Aveia Espresso à sua espera!

Curso: café da manhã

Cozinha: Americana

Palavras-chave: chocolate, aveia, aveia

Porções: 2

Calorias: 308 kcal

Autor: Stacey, também conhecida como a mãe do futebol

Ingredientes

  • 1 xícara de aveia noturna Dave Passas Gourmet com canela
  • 4 onças de café expresso
  • 2 colheres de sopa de leite de amêndoa
  • 1/2 xícara de lascas de chocolate

Instruções

Para fazer aveia durante a noite

  1. Adicione uma dose de café expresso ao seu recipiente de Dave's Gourmet Overnight Oats, juntamente com 2 colheres de sopa de leite de amêndoa (ou leite de sua escolha).

  2. Mexa com uma colher para garantir que o líquido chegue ao fundo e que toda a aveia esteja coberta uniformemente.

  3. Cubra e leve à geladeira durante a noite (ou no mínimo 4 horas). Isso permite que a aveia "cozinhe" e os sabores sejam totalmente absorvidos.

  4. Quando estiver pronto para desfrutar, descubra e mexa com uma colher para distribuir sabores. Cubra com uma garoa de café e chocolate para obter um impulso extra (receita abaixo).

  5. Se você preferir cereais quentes, coloque no microondas por cerca de 30 segundos. No entanto, esta aveia expresso durante a noite tem o mesmo sabor!

  6. Para a garoa de chocolate e café:

  7. Adicione 2 onças de café expresso quente e 1/2 xícara de lascas de chocolate escuro em banho-maria em fogo médio ou em uma tigela para microondas. Bata até o chocolate derreter no café e o molho engrossar.

  8. Polvilhe seu café expresso de aveia durante a noite para obter um sabor ainda mais rico. Qualquer molho restante pode ser armazenado em um recipiente fechado na geladeira para a próxima vez.

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