Aveia de morango com pepitas de chocolate durante a noite

A aveia noturna de chocolate com morango é fácil de fazer, deliciosa e perfeita para um café da manhã saudável antes do tempo.

Morango Chocolate Chip Overnight Oats em uma jarra em um prato branco com morangos e mini lascas de chocolate no prato.

Graças aos meus amigos em Pacific Food por patrocinar esta publicação.

O Dia dos Namorados é sexta-feira e estas morangos com gotas de chocolate serão perfeitas para um café da manhã doce e saudável. Chocolate e morangos são sempre uma combinação popular para o dia dos namorados. Existem trufas veganas de chocolate e morango, bolo triplo de aveia com cobertura de morango e não se esqueça desses cupcakes de beterraba de veludo vermelho com chantilly de coco e morango!

Essas são todas ótimas opções de sobremesas, mas se você quiser algo aceitável como café da manhã ou sobremesa, essas aveias durante a noite são o caminho a percorrer.

Morango Chocolate Chip Overnight Oats em uma jarra de vidro com uma colher na frente da jarra.

O que eu preciso para fazer aveia durante a noite?

  • Aveia à moda antiga, sem glúten, se necessário
  • Pacific Foods Organic Oatmeal Bebida à base de plantas original
  • Iogurte grego ou iogurte de leite de coco / leite de amêndoa para uma opção sem laticínios
  • sementes de chia
  • xarope de bordo
  • Extrato de baunilha
  • Morangos
  • Mini lascas de chocolate, sem leite, se necessário

Se você é novo em fazer aveia da noite para o dia, ficará agradavelmente surpreso com a facilidade de preparo. Tudo é misturado em uma tigela e depois refrigerado por pelo menos três horas ou durante a noite. A melhor coisa sobre aveia durante a noite é que você pode fazer uma porção única ou o suficiente para durar vários cafés da manhã durante a semana.

Um pote de aveia frita com pepitas de chocolate durante a noite com uma colher na jarra.

Como fazer aveia durante a noite

Para fazer esses pedaços de chocolate e aveia com morango da noite para o dia, comece misturando a Pacific Foods Organic Oat Original, iogurte grego (ou iogurte sem leite), xarope de bordo e baunilha em uma tigela.

Esta foi a minha primeira vez usando Pacific Foods Organic Oatmeal Bebida à base de plantas originale agora estou viciado em usá-lo não apenas para minha aveia noturna, mas também para todas as minhas receitas de aveia. Pense nisso Não faz sentido usar uma bebida de aveia quando você está fazendo aveia? Dobrar o sabor da aveia nunca é ruim!

Se você gosta do sabor da aveia, vai adorar o sabor do Organic Oat Original. Isso me lembra quando você bebe o leite que sobra do seu cereal apenas de aveia. É uma excelente opção se você precisar de uma bebida sem leite, soja e nozes.

Foto aérea de dois frascos de aveia de morango com pepitas de chocolate com uma caixa de leite de aveia ao lado.

Como esta é uma bebida com sabor mais doce e adicionará morangos doces e lascas de chocolate à aveia durante a noite, você não precisará adicionar tanta calda de bordo. Usei uma colher de sopa, mas você pode adicionar mais ou menos, dependendo de suas preferências.

Depois de combinar os ingredientes úmidos, adicione a aveia, as sementes de chia, as gotas de chocolate e os morangos. Se você quiser que seus morangos fiquem frescos e firmes, espere adicioná-los antes de comer a aveia. Também descobri que os morangos liofilizados funcionam bem se os morangos frescos não estiverem na estação ou se os morangos da loja não parecerem tão quentes.

Strawberry Chocolate Chip Overnight Oats em uma jarra em um prato branco com uma colher de sopa deles na frente da jarra.

A aveia noturna deve ser consumida fria?

Não. Você pode aquecê-los no microondas até que estejam quentes. Pode ser necessário adicionar um toque extra à bebida de aveia, a menos que você goste super grosso e a consistência de pudim como eu. Um bônus adicional com este sabor de morango e lascas de chocolate é que as lascas de chocolate derreterão quando você aquece a aveia e fica com aveia de chocolate!

Esta receita faz duas porções, mas você pode dobrá-la facilmente para ter o suficiente para passar a semana de trabalho. Além de ser um café da manhã para viagem, eles também são um ótimo lanche ou uma sobremesa saudável!

Morango com gotas de chocolate Aveia durante a noite Colagem do Pinterest

Aveia de morango com pepitas de chocolate durante a noite

Desempenho: 2 porções Tempo de preparação: 10 minutos Tempo total: 10 minutos

Ingredientes

  • 2/3 xícara de aveia orgânica da Pacific Foods Bebida original à base de plantas
  • 1/2 xícara de iogurte grego ou iogurte sem leite
  • 1 colher de sopa de xarope de bordo, mais ou menos de acordo com o seu gosto
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • Pitada de sal
  • 2/3 de xícara de aveia em flocos, sem glúten, se necessário
  • 1/2 xícara de morangos picados
  • 1-2 colheres de sopa de mini lascas de chocolate, sem laticínios, se necessário
  • Morangos extras e lascas de chocolate para cobrir a aveia

Instruções

  1. Em uma tigela média, misture os ingredientes molhados. Adicione aveia, sementes de chia, morangos e pedaços de chocolate até combinar.
  2. Divida a mistura em dois potes ou tigelas, cubra e leve à geladeira por 3 horas ou durante a noite. Cubra com morangos e pedaços de chocolate adicionais, se desejar.

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