Baixo carb cubano Keto Bunless (carne de porco recheada cubana)

Ok, ok, ok. Levante a mão se você já viu o filme? Agora levante a mão se você teve um desejo feroz por um cubano assim que os créditos finais começaram a funcionar. Sim, foi o que eu pensei.

Nós não éramos diferentes. Assim que terminamos o filme, Cody e eu pegamos nossos telefones e começamos a pesquisar no Google restaurantes que serviam esses sanduíches com aparência de bomba.

Descobrimos alguns, testamos ao longo de algumas semanas e, digamos, não ficamos desapontados.

Naturalmente, nosso novo amor por sanduíches cubanos não é muito realista em termos de saúde, por isso precisávamos animá-lo o mais rápido possível. O que acabamos criando é este maravilhoso maravilhoso Low-Carb Keto Bunless Cubano, também conhecido como Carne de Porco Recheada Cubana.

Aaaahhh, eu estou babando sobre o prazer apenas anotando.

Como fazer cubano Keto Low-Carb:

O que torna esta receita saudável de ceto cubano tão incrivelmente deliciosa é, obviamente, a carne de porco marinada. TUDO está na marinada cubana. Ahhh … que magnífica, marinada magnífica embora …

Pesquisamos bastante e tentamos vários cubanos diferentes no processo até obter a combinação perfeita.

Depois que sua carne de porco é marinada deliciosamente, você adiciona todos os outros produtos típicos, como:

  1. mostarda,
  2. picles,
  3. presunto fatiado
  4. queijo suíço derretido ooey-gooey,

Feche tudo muito bem com palitos, dê um toque agradável … e, finalmente, acabe no forno. Então você experimentará uma festa em sua boca como nenhuma outra. Confie em mim.

Este Low-Carb Keto Bunless Cubano / Carne de Porco Recheada é o meu novo favorito. Eu não posso ter o suficiente! Definitivamente, um novo item básico em nosso menu de almoço e jantar (e sobras no café da manhã porque eu sou louca assim).

Se você gosta de bichos de pelúcia, confira estas outras deliciosas receitas em nosso repertório:

  1. Frango Recheado com Mostarda e Mel
  2. Bife de saia mexicano recheado
  3. Frango Recheado Picante com Pimentos Banana Assados ​​e Queijo Branco

Fixá-lo! Keto Bunless Cubano (Carne de Porco Recheada Cubana)

Receita baixa em carboidratos Keto Bunano Cubano (carne de porco recheada cubana):

  • Bifes de lombo de porco de 2 libras (à milanesa, aproximadamente 900 g ou 4 filetes pequenos)

Para a marinada:

  • 3/4 de xícara de azeite
  • 1 laranja (suco e raspas)
  • 2 limas (suco e raspas)
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • 1 xícara de hortelã fresca
  • 1 xícara de coentro fresco
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • 2 colheres de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de pimenta

(Opcional) Sugestão de serviço: (Cubano sem ceto com baixo teor de carboidratos)

  • provar fatias de pepino
  • a gosto de queijo suíço
  • provar presunto fatiado
  • provar mostarda
  • Misture todos os ingredientes para a marinada e despeje-os em uma grande bolsa com zíper. Adicione a carne de porco e a marinada durante a noite na geladeira (ou pelo menos 2-3 horas antes de cozinhar).

  • Retire a carne de porco da marinada e doure a frigideira quente por cerca de 2-3 minutos de cada lado. Até o porco atingir uma temperatura interna de 145F / 62C.

Se você estiver executando o Keto Bunless Cubano, siga estas etapas:

  • Pré-aqueça o forno a 180º

  • Retire os filés de manteiga da marinada e coloque-os abertos e planos. E adicione os ingredientes regulares para um sanduíche cubano dentro (mostarda, picles, queijo, presunto fatiado). Dobre e prenda com um palito de dente.

  • Brown os filetes em uma frigideira quente por cerca de 2 minutos de cada lado.

  • Em seguida, transfira-o para uma assadeira e deslize-o no forno por cerca de 25 a 35 minutos.

  • Sirva imediatamente.

Dicas e truques: 1. Gostamos de ferver a marinada restante por um minuto ou dois e adicionar uma pitada de mostarda para usar como molho para a carne de porco. 2. A carne de porco é cozida quando atinge uma temperatura interna de 165F / 62C.

Calorias: 428kcal | Carboidratos: 12,7 g | Proteína: 38,2 g | Gorduras: 25.1g | Gordura saturada: 11.6g | Colesterol: 109mg | Sódio: 2402mg | Potássio: 495 mg | Fibra: 1.6g | Açúcar: 5,6g | Cálcio: 3580 mg | Ferro: 0,4 mg

BaixoCubo sem carboidratosPigCubanKetoFill