Barcos de pequeno-almoço de mamão

Barcos para o café da manhã com mamão ~ O café da manhã se tornou muito mais saudável e mais interessante, com o belo mamão tropical cheio até a borda com iogurte não lácteo e frutas frescas coloridas.

Hoje, estou em parceria com a Daiya, uma das principais fabricantes de alimentos à base de plantas deliciosamente sem laticínios, sem glúten e soja, para oferecer a você esses potes coloridos de café da manhã para mamão.

Estou animado para apresentá-lo Daiya Foods! A linha de produtos alimentícios à base de plantas é excepcional e, se você é intolerante a laticínios, alérgico, vegan ou, como eu, apenas procura ampliar seus horizontes e se alimentar de maneira mais saudável, acho que você vai adorar. Embora eu não seja vegano, alérgico ou intolerante a laticínios, descobri que na verdade prefiro muitas alternativas à base de plantas aos alimentos comuns que cresci comendo. Como esse iogurte à base de coco, ~ usei a cereja preta na minha panela de mamão acima. O sabor é brilhante e vivo, sem sabor artificial. Sou muito sensível aos sabores artificiais e tem sido difícil encontrar um iogurte de frutas com sabor natural. Eu amo este!

Se você está acostumado a começar a manhã com uma xícara de café e torradas (culpado!), Então está com sorte. Hoje, estou transformando minha alternativa de iogurte grego Daiya em um prato festivo de café da manhã ou brunch, colocando-o na metade do mamão maduro e empilhando uma mistura mista de frutas. A alimentação saudável de repente se torna uma tarefa rotineira, e os minutos extras necessários para colher as sementes de mamão e enchê-las com iogurte valem a pena.

Se uma alimentação saudável parecer uma tarefa árdua, você estará fazendo errado!

Como você pode ter um dia ruim quando começa com um desses potes de café da manhã com mamão?

DICA: Você não precisa enlouquecer como eu fiz com tantos tipos diferentes de frutas: uma pitada de mirtilos fabulosos, um pouco de gérmen de trigo com nozes e uma garoa de mel local (ou xarope de agave) é um delicioso café da manhã.

Daiya (pronunciado dia-yah) possui uma linha completa de produtos vegetais, sem alergias, desde alternativas de queijo não lácteo até molhos para salada. Eles até vendem readymade Cheezecake e Cheezy Mac. A linha é voltada para pessoas com restrições alimentares, mas também para quem tenta adotar um estilo de vida e hábitos alimentares mais baseados em plantas. Descobri que prefiro o leite de amêndoa ao leite normal, por exemplo, e o iogurte à base de coco da Daiya é um dos meus novos favoritos. A alternativa de iogurte grego Daiya é feita com creme de coco rico e cremoso, mas tem o mesmo sabor e textura que o iogurte tradicional. Possui 6 a 9 gramas de proteína à base de plantas por porção, além dos benefícios probióticos do iogurte. Suas novas variedades Plain e Vanilla serão em breve Ele estará disponível em contêineres de 5 onças e 16 onças, juntando-se a uma variedade existente cheia de frutas, incluindo pêssego, cereja preta, morango e mirtilo.

Você pode ver toda a sua linha de produtos aqui. Eles também têm um localizador de lojas acessível Dessa forma, você saberá onde encontrá-los.

Barcos de pequeno-almoço de mamão

Barcos para o café da manhã com mamão ~ um café da manhã saudável e não lácteo, feito com mamão tropical fresco cheio de iogurte e frutas frescas coloridas. #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia #bomdia

Café da manhã, curso de brunch

Cozinha americana

Rende 2 porções

  • 1 mamão maduro
  • 2 recipientes individuais de alternativa de iogurte grego Daiya
  • Frutas variadas
  • sementes de chia sementes de linho ou sementes
  • xarope de mel de agave, xarope de bordo ou xarope de coco
  • Corte o mamão ao meio longitudinalmente. Retire as sementes pretas e descarte-as.

  • Encha cada metade do mamão com um recipiente de iogurte. Cubra com os frutos de sua escolha.

  • Polvilhe as sementes e regue com mel.

Notas:

  • Junte seus potes de café da manhã com mamão antes de servir. Se desejar, você pode preparar suas frutas mais cedo e armazená-las em toalhas de papel molhadas na geladeira. Corte, encha e cubra o mamão antes de servir.
  • Você também pode usar melões maduros como tigelas, se não se importar com mamão.
  • Se você gosta da idéia de iogurte e frutas no café da manhã, tente também o meu BOLO DE PEQUENO ALMOÇO BONITO, seria delicioso com iogurte Daiya. E eu poderia usar a alternativa diária de baunilha ou iogurte grego simples na minha POPSICLES GREGOS DE IOGURTE DE RHUBARB.

Obrigado por consertar esses potes de café da manhã com iogurte de mamão!

Barcos de pequeno-almoço