Barras de biscoito de chocolate

Como um blogueiro de alimentos saudáveis, eu não poderia estar mais animado em falar sobre o novo livro de receitas da minha querida amiga Claire, embalado com 100 receitas, todas com menos de 300 calorias, você vai se apaixonar por este livro de receitas.

Claire e eu tivemos a oportunidade de nos conhecer pessoalmente quando ela participou do Taste of Michigan há alguns anos.

Claire é uma joia completa e estou tão animada que ela compartilha mais de suas receitas criativas, nutritivas e inspiradoras com o mundo.

Ao ler o livro, foi difícil escolher os favoritos, mas esses Brownies de Abacate e Coco estão definitivamente no topo da minha lista.

Você acredita que esses pãezinhos de limão e mirtilo são bons para você?

Como só podia compartilhar uma receita com todos vocês, decidi selecionar essas barras de biscoito de chocolate com trigo integral. Ooey, gooey, a bondade do chocolate que é completamente inocente é sempre uma vitória no meu livro.

Certifique-se de pegar uma cópia de Eat Skinny, Be Skinny para obter mais receitas deliciosas que não são apenas deliciosas, mas fáceis na cintura.

Seu garfo está esperando.

Barras de biscoito de chocolate

Liz Della Croce

O biscoito favorito dos Estados Unidos recebe uma reforma muito necessária (e um pouco de facelift) com esta receita saudável de trigo integral.

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Receita de impressão Receita de pino

Tempo de preparação: 10 minutos Tempo de cozimento 25 minutos Tempo total 35 minutos

Curso: cozinhar Porções 18 calorias 213 kcal

Ingredientes 1x2x3x

  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 pitada de sal
  • 8 colheres de sopa de molho de maçã sem açúcar
  • 4 colheres de sopa de manteiga sem sal
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 3/4 xícara de açúcar mascavo
  • 1/3 xícara de açúcar branco
  • 1 ovo grande
  • 1 gema de ovo grande
  • 2 colheres de chá de extrato de baunilha
  • 1 1/4 xícara de gotas de chocolate escuro
  • 1/3 xícara de nozes picadas
  • chocolate derretido para decorar

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 325 graus F. Unte 8 × 8 assadeira com spray antiaderente.
  • Misture o açúcar, o molho de maçã, a manteiga, o ovo, a gema de ovo e a baunilha em uma batedeira até ficar cremoso.
  • Em outra tigela, misture a farinha, o sal e o bicarbonato de sódio. Adicione a mistura de farinha à manteiga e misture bem. Use uma espátula para empurrar a massa para baixo.
  • Retire da batedeira e adicione as gotas de chocolate e as nozes. Espalhe a mistura na assadeira preparada e asse por cerca de 25 minutos.

Nutrição

Calorias: 213kcal Carboidratos: 32g Proteína: 3.2g Gordura: 9.8g Fibra: 1g

Palavra chave

barras de chocolate com biscoitos