Batido de gancho verde

Esta combinação de limpeza arrojada combina um sabor doce e almiscarado. Seus gloriosos ingredientes verdes são hidratantes, desintoxicantes e carregados de fibras e antioxidantes para ajudar na digestão, melhorar a função intestinal, quebrar toxinas e aumentar a imunidade. Para um verdadeiro motor, aumente o sabor e o poder anti-inflamatório com gengibre e pimenta de Caiena. —Tess Masters

Ingredientes
  • Para o smoothie:
  • 1/2 xícara

    (120 mililitros) de água de coco ou água

  • 1

    maçã verde, descascada, sem caroço e picada

  • 1 copo

    Uvas sem sementes verdes (170 gramas)

  • 1

    costeletas de aipo, picadas

  • 1 copo

    (25 gramas) folhas encaracoladas de couve verde (1 ou 2 folhas grandes sem caule)

  • 1/2

    bolbo de erva-doce pequeno, sem núcleo, aparado em talos e picado

  • 1

    limão médio, descascado e semeado

  • 1 1/2 xícaras

    (240 gramas) abacaxi congelado

  • Aprimoradores opcionais:
  • 1 colher de chá

    pó de grama de trigo

  • 1 colher de chá

    gengibre picado

  • 1 pitada

    Pimenta-caiena

Endereços
  1. Jogue todos os ingredientes (exceto abacaxi congelado) no liquidificador e exploda em fogo alto por 30 a 60 segundos, até ficar bem combinado. Adicione o abacaxi congelado e exploda por mais 10 a 20 segundos, até ficar macio e frio.

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