Batido de maçã e banana e canela

Este simples smoothie de banana e maçã é delicioso, nutritivo e muito fácil de preparar. Basta colocar tudo no seu liquidificador, misturar e … pronto!

Um smoothie simples também é o remédio perfeito para um fim de semana agitado. Participamos de um encontro local de blogueiros de culinária e foi ótimo conhecer todas as pessoas incríveis por trás dos ótimos blogs que lemos diariamente. Tantos talentos incríveis!

Então, enquanto pensamos em todas as coisas maravilhosas que aprendemos e pensamos em maneiras de melhorar nosso blog, carregamos nossas baterias com – comida, é claro. Enquanto ainda é outono, estamos tendo os primeiros sopros de inverno, frio e neve … e Enquanto não gostamos particularmente, prevemos comidas e temperos de inverno no próximo mês de férias holiday

Batido de maçã e banana e canela

Desempenho: 2 Tempo de preparação: 10 minutos Tempo total: 10 minutos

Este simples smoothie de banana e maçã é delicioso, nutritivo e muito fácil de preparar. Basta colocar tudo no seu liquidificador, misturar e … pronto!

Ingredientes

  • 2 bananas
  • 2-3 maçãs
  • 180 g de iogurte
  • um pouco de água conforme necessário
  • punhado de aveia em flocos
  • 2 cookies simples
  • pitada de canela
  • uma pitada de sementes de romã para decorar

Instruções

  1. Descasque as frutas, corte em cubos e coloque no liquidificador. Adicione iogurte, um pouco de água, conforme necessário (dependendo da espessura que você deseja do seu smoothie), aveia em flocos e um biscoito. Misture até ficar homogêneo.
  2. Despeje em potes, polvilhe com canela, polvilhe sementes de romã por cima e coloque metade do restante do biscoito em cada jarra para decorar. Servir.
Informação nutricional:

Calorias: 373,2 Gordura total: 8,58 g Gordura saturada: 4,39 g Sódio: 99,56 mg Carboidratos: 74,89 g Fibra: 9,02 g Açúcar: 42,06 g Proteína: 6,58 g Você gosta desta receita? Informe-nos nos comentários abaixo ou nas mídias sociais usando @RecetasLatinas e marque @RecetasLatinas.

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Batido com Banana e Maçã