Batido de morango do Cupido

Agite o seu menu dos namorados com este delicioso smoothie de morango do Cupido. Completo com morangos doces e suculentos e complementado por uma cobertura cremosa de coco, este smoothie é uma alternativa a um smoothie cheio de calorias e açúcar.

Sou a escolha perfeita para uma sobremesa decadente que você pode com seu parceiro (ou para se preparar para as crianças!). Este nutritivo smoothie de morango da Cupid contém a doçura graças às frutas frescas. Para fazer esse smoothie perfeitamente em camadas, misture bem os morangos, o iogurte grego e o leite no liquidificador ou processador de alimentos. Despeje a mistura de smoothie de morango em um jarro separado e misture bem o leite de coco, a banana congelada, o mel e o coco sem açúcar no mesmo liquidificador. Despeje uma camada do smoothie de morango em um copo e continue alternando com o smoothie de coco até chegar ao topo do copo.

Bata este batido como uma adição saudável à sua refeição da manhã ou complete um jantar saudável com este tratamento à noite. O Smoothie de morango do Cupido produz duas porções, e cada porção conta como um SmartCarb e dois extras no seu plano de refeições Nutrisystem. Com apenas 172 calorias por shake, este doce presente levará você à felicidade do morango (e perda de peso)! E não se esqueça de registrar todas as porções de smoothie de morango no Aplicação NuMi para garantir que você esteja no caminho certo com suas metas de perda de peso. O monitoramento constante de sua ingestão diária pode aumentar os resultados da perda de peso. Saiba tudo sobre os muitos benefícios do uso do nosso aplicativo de rastreamento de alimentos, Numi, clicando aqui>

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Porções: 2

Calorias por porção: 172

Na Nutrisystem, conte como: 1 SmartCarb e 2 extras

Informação nutricional
Dose por receita 2
Quantidade por porção
Calorias 172
Gordura total sol
Gordura saturada sol
Sódio mg
Carboidratos totais sol
Fibra dietética sol
Proteína sol

Ingredientes:

  • Vitamina de morango
  • 1 xícara de morangos
  • ¾ xícara de iogurte grego desnatado
  • Respingo de leite
  • Batido de coco
  • 1 xícara de bebida de leite de coco sem açúcar
  • 1 banana congelada
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 colher de sopa. coco ralado sem açúcar

Endereços:

  1. Para o smoothie de morango, adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  2. Para o smoothie de coco, adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo.
  3. Despeje smoothies, camadas alternadas, em um copo. Decore com coco ralado e morangos.

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