Batido de Proteína de Coco Torrado – Keto & Low Carb

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Se você gosta de cocos e perde esses deliciosos sorvetes, experimente este! Este shake de proteína é tão doce e gratificante que faz você se sentir como se estivesse trapaceando!

Ingredientes

1 xícara de leite de coco orgânico sem açúcar

1/2 colher de sopa de coco torrado proteína de soro de leite em pó isopure

1/4 de xícara de creme de leite

1/4 xícara de flocos de coco sem açúcar

1/2 gelo picado

1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar Ghirardelli

Opcional: 1/4 de xícara de creme de leite (para cobertura)

Opcional: 5 gotas de gotas de stevia de coco de folhas doces (para chantilly)

Opcional: barra quadrada de chocolate preto Lily (rale por cima como um enfeite)

Preparação

Pré-aqueça o forno a 350 ° F.

Adicione o coco em flocos sem açúcar a uma panela forrada com papel manteiga ou Silpat e tostar o coco no forno por 3-5 minutos. Cuidado para não queimá-lo!

Adicione leite de coco sem açúcar, proteína de coco torrado em pó, 1/4 de xícara de creme de leite e cacau em pó sem açúcar a um copo ninja, bala ou liquidificador.

Retire o coco do forno e adicione ao liquidificador, reservando 1 colher de sopa para decorar. Misture até ficar homogêneo e cremoso.

Opcional: Cubra com chantilly e decore com coco torrado. Desfrutar!

Rende 1 porção

Macros sem cobertura opcional de chantilly

Gordura 32 gramas – Proteína 15 gramas – Carboidratos (líquido) 2 gramas

Macros com cobertura opcional de chantilly

Gordura 52 gramas – Proteína 15 gramas – Carboidratos (líquido) 2 gramas

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Se você gosta de cocos e perde esses deliciosos sorvetes, experimente este! Este shake de proteína é tão doce e gratificante que faz você se sentir como se estivesse trapaceando!

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INGREDIENTES

  • 1 xícara de leite de coco orgânico sem açúcar
  • 1/2 colher de sopa Isopure torrado coco soro proteína em pó
  • 1/4 de xícara de creme de leite
  • 1/4 xícara de flocos de coco sem açúcar
  • 1/2 xícara de gelo picado
  • 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar Ghirardelli
  • Opcional: 1/4 de xícara de creme de leite (para cobertura)
  • Opcional: 5 gotas de gotas de stevia de coco de folhas doces (para chantilly)
  • Opcional: barra quadrada de chocolate preto Lily (rale por cima como um enfeite)

PREPARAÇÃO

  • Pré-aqueça o forno a 350 ° F.

  • Adicione o coco em flocos sem açúcar a uma panela forrada com papel manteiga ou Silpat e tostar o coco no forno por 3-5 minutos. Cuidado para não queimá-lo!

  • Adicione leite de coco sem açúcar, proteína de coco torrado em pó, 1/4 de xícara de creme de leite e cacau em pó sem açúcar a um copo ninja, bala ou liquidificador.

  • Retire o coco do forno e adicione ao liquidificador, reservando 1 colher de sopa para decorar. Misture até ficar homogêneo e cremoso. Opcional: Cubra com chantilly e decore com coco torrado. Desfrutar!

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* Os dados nutricionais são fornecidos como cortesia e são precisos da melhor maneira possível. Sinta-se livre para verificá-lo usando a calculadora de nutrição de sua escolha. Todos os dados são baseados em carboidratos líquidos, sem álcool açucarado: Swerve, Eritritol, Allulose ou Monk Fruit.

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