Batido Pitaya

A carne doce de pitaya (também conhecida como fruta do dragão) é uma tigela de smoothies deliciosos, nutritivos e vibrantes.

Este é o café da manhã que me obcecou com tigelas de smoothies do café da manhã. Sim, tudo começou com o pitaya enquanto explorava todos os cantos, recantos, vulcões e arrozais de Bali.

Eu ainda tenho que me beliscar porque passei dois meses inteiros na pequena ilha e andei na grande maioria em uma motocicleta. Mas ter essas duas rodas me deu tempo suficiente para experimentar as tigelas de smoothie pitaya de vários lugares, você sabe, para fins de pesquisa.

Mas se você é dos EUA. EUA, você pode ser um novato na tigela de smoothies pitaya. Primeiro, vamos revisar tudo o que você precisa saber sobre pitaya.

O que é Pitaya?

  • Pitaya é cultivada principalmente na América Central e no Sudeste Asiático, mas também pode ser encontrada no Havaí, norte da Austrália, sul da China e Chipre.
  • É o fruto de um cacto.
  • Existem variedades azedas e doces, além de polpa branca e rosa (com pequenas sementes que lembram o kiwi). A maior parte do que você encontrará nos EUA EUA Ou o que você vai comer no exterior é a variedade doce com carne rosa.
  • O sabor não é vibrante como carne. De fato, é surpreendentemente suave, mais semelhante ao melão.
  • Pitaya é carregado com antioxidantes, vitamina C, vitamina B, fibra e magnésio.
  • Alguns o elogiam como um superalimento (semelhante ao açaí), mas eu gosto de pensar nele como uma fruta mais deliciosa no meu repertório de frutas cor de arco-íris.

Como fazer uma tigela de batido Pitaya

Agora, você pode estar se perguntando como fará esta receita se não tiver viajado recentemente para um local exótico. Mas tenho boas notícias para você! Você pode comprar pitaya congelada on-line nos EUA. EUA Melhor ainda? Você receberá pacotes de carne congelada de pitaya, para que não haja trabalho e brincadeiras com as frutas. Sério, não poderia ser mais fácil.

Você literalmente coloca um pacote (ou dois) em seu liquidificador de alta potência com alguns outros ingredientes e em segundos você recebe uma tigela de suco de pitaya. Em seguida, polvilhe seus acompanhamentos por cima para um café da manhã fresco, refrescante e vibrante.

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Batido Pitaya

Tempo de preparação: 5 minutos

Tempo total: 5 minutos

Porções: 1 dose

A carne doce de pitaya Faz uma deliciosa, nutritiva e vibrante tigela de smoothie de pitaya.

Batido Pitaya

  • 2 pacotes de Pitaya Plus
  • 1 banana
  • 4 morangos
  • 3/4 xícara de água de coco

Ingredientes opcionais

  • morangos
  • kiwi
  • castanha de caju
  • Coco
  • Adicione pitaya, banana, morangos e água de coco congelados em um liquidificador de alta potência. Misture em fogo alto por um minuto, até ficar bem combinado.

  • Despeje o seu smoothie pitaya em uma tigela e adicione seus ingredientes.

  • Normalmente, você pode encontrar pacotes de pitaya congelados na seção de freezer do mercado, onde estariam as frutas congeladas. Se você não conseguir localizá-los, também poderá comprar pitaya congelada online.

Calorias: 274.6kcal, Carboidratos: 63.3g, Proteína: 4.9g, Gordura: 0.9g, Gordura saturada: 0.5g, Sódio: 190.7mg, Fibra: 12g, Açúcar: 37.5g

BatidoPitaya