Caçarola de presunto com brócolis e arroz com couve-flor

Caçarola de presunto É comida reconfortante no seu melhor. É carregado com pedaços suculentos de presunto, brócolis macio, arroz de couve-flor e bastante queijo cheddar delicioso. A melhor parte é que leva apenas 30 minutos do início ao fim!

O que eu amo nessa caçarola de presunto

Quando se trata de comida reconfortante, sei que uma coisa ou duas é do sul. Talvez seja por isso que estou tão obcecado com uma boa panela. Esta caçarola de presunto tem tudo que você precisa para uma refeição completa.

Está cheio de presunto, queijo, brócolis delicioso e arroz com couve-flor. Você nem precisa de um enfeite para este!

A melhor parte desta receita é que é muito fácil de fazer! O presunto é pré-cozido, portanto, é necessária pouca preparação.

Dicas e variações

Presunto – Use presunto parboilizado para economizar tempo. Eu uso presunto sem cura e sem nitrato. Também gosto de comprá-lo já cortado em cubos. Você também pode usar o presunto restante para esta receita. Drene qualquer excesso de líquido do presunto antes de usar.

Arroz de couve-flor – Eu uso arroz de couve-flor congelado, que você pode cozinhar no saco. Você sempre pode usar arroz de couve-flor fresco também, mas cozinhe-o antes de adicioná-lo à panela.

Floretes de brócolis – Eu recomendo usar brócolis fresco. No entanto, você também pode usar brócolis congelado. Se você usar brócolis congelado, deixe-o descongelar completamente antes de usar.

Queijo – Eu usei queijos cheddar. No entanto, isso também seria ótimo com Colby Jack ou Monterey Jack.

Como fazer uma caçarola de presunto

Esta panela é muito fácil de fazer!

Primeiro, adicione tudo EXCETO 1 xícara de queijo em uma tigela grande e misture até que tudo esteja combinado uniformemente.

Em seguida, espalhe a mistura em uma panela 9×13 e cubra com o queijo restante.

Asse a panela no forno por 25 minutos e divirta-se!

O que servir com esta caçarola

Esta receita realmente não precisa de um prato, já que você já tem carne e legumes na panela. No entanto, se você ainda estiver procurando algo, poderá servi-lo com uma salada ou espargos.

A caçarola de presunto pode ser congelada?

A panela pode ser facilmente transformada em uma refeição no congelador. Basta preparar a receita até o passo antes de enchê-lo com o queijo ralado e congelá-lo.

Quando estiver pronto para cozinhar, deixe descongelar na geladeira e escorra o excesso de água da panela. Em seguida, cubra com queijo e leve ao forno por 25 minutos.

Como reaquecer

A caçarola de presunto pode ser mantida na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, basta recolocá-lo no forno a 350 graus por 15 a 20 minutos. Você também pode microondas porções individuais.

Aqui estão algumas outras deliciosas receitas de caçarola de ceto:

Desempenho: 8 porções

Tempo de preparação:: 5 minutos

Tempo de cozimento: 25 minutos

Tempo total: 30 minutos

Esta caçarola de presunto fácil é a melhor comida caseira. É carregado com pedaços de presunto, brócolis jovem, queijo cheddar e arroz de couve-flor. A melhor parte é que demora apenas 30 minutos do início ao fim!

Ingredientes

  • 2 xícaras de arroz com couve-flor no vapor

  • 2 xícaras de brócolis fresco

  • 2 xícaras de presunto cozido em cubos

  • 2 xícaras de queijo cheddar ralado, dividido

  • 1/2 xícara de creme de leite

  • 1 1/2 colheres de chá de alho em pó

  • 1 1/2 colher de chá de cebola em pó

  • sal e pimenta a gosto

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
  2. Adicione todos os ingredientes à tigela grande, EXCETO 1 xícara de queijo. Misture tudo até que esteja combinado e revestido uniformemente.
  3. Espalhe a mistura em uma panela 9×13 e cubra uniformemente com o queijo restante.
  4. Asse no forno por 25 minutos.
  5. Sirva imediatamente e divirta-se!
Informação nutricional:

Rendimento: 8

Tamanho da porção: 1

Quantidade por porção:

Calorias: 213 Gordura total: 14 g Gordura saturada: 7 g Gordura trans: 0 g Gordura não saturada: 5 g Colesterol: 58 mg Sódio: 540 mg Carboidratos: 7 g Carboidratos líquidos: 5 g Fibra: 2 g Açúcar: 2 g Proteína: 16 g

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