Chá Verde Chia Bebida Energética + Máscara

Quando você começa a colocar comida no rosto, olha tudo o que come sob uma nova luz. Talvez eu deva escovar este smoothie? Estou fazendo uma omelete ou uma tira de poros? Devo tomar este chá ou fazer uma máscara? A resposta para este chá verde gelado de semente de chia é fazer as duas coisas! Combine chá verde rico em antioxidantes com sementes de chia nutricionalmente potentes para obter benefícios de beleza por dentro e por fora.

Benefícios do chá verde

Agora, há uma razão pela qual o chá verde é uma coisa desde quase 3000 aC. Tudo começou quando o imperador chinês Shennong estava bebendo sua água quente habitual (agora boa coisa para beber também, para sua informação) quando uma folha seca de um arbusto de chá inchou e encharcou, ele gostou muito mais do que sua água quente habitual , E o resto é história.

Enquanto todos desfrutamos de um bom chá de vez em quando, aqui estão algumas das minhas coisas favoritas sobre o chá verde e por que estou obcecado em tomá-lo. e me colocando na cara!

O chá verde é livre de calorias! Ele também contém uma pequena quantidade de cafeína, tornando-o uma boa alternativa de café.

O chá verde aumenta o metabolismo. É carregado com polifenóis que aceleram a queima de calorias.

O chá verde é anti-envelhecimento. Os antioxidantes do chá verde trabalham para reparar a pele e remover rugas. Provar que o chá verde sobre a pele repara os danos causados ​​pelo sol.

Benefícios das sementes de Chia

Agora, essa é mais uma daquelas plantas usadas há séculos (se não milênios) e agora reaparece em popularidade devido aos incríveis benefícios à saúde. Chia é nativa da América do Sul, onde era uma grande parte da antiga dieta asteca.

Foi comido inteiro, moído em farinha, e o óleo foi extraído. Hoje estamos usando sementes inteiras de chia, pois elas ajudam a mantê-lo cheio por mais tempo, junto com meus outros quatro motivos favoritos para usar o chia:

As sementes de chia são uma boa fonte de cálcio.. De fato, 2 colheres de sopa de sementes de chia fornecem cinco vezes mais cálcio que um copo de leite.

Sementes de chia ajudam a controlar o apetite. As sementes estão cheias de fibras e também absorvem líquido para expandir no estômago, mantendo-o cheio por mais tempo.

As sementes de chia são carregadas com ácidos graxos ômega-3.. Essas gorduras saudáveis ​​são ótimas para o coração e também estimulam o metabolismo.

As sementes de chia hidratam a pele.. As gorduras ômega-3 também hidratam a pele, reduzindo a inflamação e as rugas.

Esta é a melhor (de longe) maneira que eu encontrei para tomar um chá verde, por algum motivo, o sabor é muito melhor para mim do que quente!

Chá verde gelado com sementes de chia + máscara hidratante

Os benefícios nutricionais do chá verde Iced Chia Seed são uma bebida poderosa e uma máscara facial.

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá verde
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • 3 colheres de chá de mel ou a gosto

Instruções

  • Prepare 2 xícaras de chá verde e deixe esfriar.

  • Adicione as sementes de chia e deixe descansar por 10 minutos ou até a consistência engrossar.

  • Adicione o mel e mexa.

  • Despeje cerca de 1/4 de xícara de chá e aplique no rosto com as mãos limpas.

  • Deixe a máscara descansar por 10 minutos e remova-a com água morna, massageando a pele durante a lavagem.

  • Beba o resto do chá frio.

Você é fã de sementes de chia?

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