Como torrar nozes-pecã

Aprender Como torrar nozes-pecã no forno ou em uma panela para adicionar às suas receitas saudáveis ​​favoritas. Nozes assadas É uma maneira fácil de destacar seu aroma natural de nozes e textura crocante.

Você quer outros receitas saudáveis ​​com nozes? Você também pode apreciar estas barras de bolo de chocolate com nozes, este frango com nozes com mel e esta caçarola de nozes com batata doce.

Nozes tostadas em uma assadeira grande para assar no forno.

Nozes tostadas e torradas

Assar as nozes no forno atrai muito do seu aroma natural de nozes e crocantes.

Enquanto as nozes-pecã têm um ótimo sabor cru, assá-las no forno ou em uma panela pode realmente carregá-las por cima.

Seja adicionando-os à sua salada de couve favorita, assados ​​ou polvilhando-os com aveia de abóbora durante a noite …

Tomando o extra 10 minutos colocá-los no forno é definitivamente vale a pena.

Um recipiente transparente cheio de nozes cruas antes de tostá-las no forno.

Ingredientes para assar nozes

Realmente, existe apenas UM ingrediente absolutamente necessário para assar nozes.

E isso é… cru nozes pecan!

Ao comprar nozes no supermercado, você terá a opção de comprar nozes cruas ou nozes torradas.

Certifique-se de escolher nozes cruas se planeja assá-las no forno em casa.

Outros ingredientes opcionais:

  • Manteiga ou óleo: Misture as nozes com manteiga derretida ou azeite antes de assar, para obter um sabor a manteiga.
  • Sal: Adicione um pouco de sal marinho para dar sabor às nozes torradas.
  • Alho sal, Pimentosou outros ingredientes para temperos.

Uma assadeira com uma camada de nozes, mostrando como assar nozes no forno.

Como assar nozes?

Assar nozes no forno ou no fogão é relativamente simples e fácil de fazer.

Se você adicionar manteiga, óleo ou ingredientes para temperos, misture as nozes nessa mistura antes de assar.

Aqui estão os passos básicos que você precisará seguir para as nozes torradas:

Assar nozes no forno

  1. Pré-aqueça forno a 325 graus.
  2. Linha uma assadeira grande, de cor clara, com borda e papel vegetal.
  3. Lugar, colocar metades de noz em uma única camada na folha.
  4. torrada Asse por 7-10 minutos, mexendo ocasionalmente ou até dourar.

Torradas nozes em uma frigideira de cerâmica média.

Brindar nozes em uma frigideira

Se você estiver assando um lote menor de nozes, cozinhá-las em uma panela é um caminho fácil.

  1. Quente 1 frigideira antiaderente média a grande em fogo médio-baixo.
  2. Adicionar não mais que 1 xícara de nozes na panela em uma única camada.
  3. torrada nozes por 3-5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Você saberá que as nozes-pecã assam quando você começa a cheirar seu aroma a nozes.

Nozes tostadas em uma assadeira com papel manteiga.

Perguntas frequentes – Pecans

Nozes são boas para você?

As nozes-pecã são uma opção de lanche saudável, repleta de fibras e gorduras monoinsaturadas saudáveis.

Uma porção de uma onça de nozes contém 196 calorias, 3 gramas de fibra, 3 gramas de proteína e 20 gramas de gordura.

Outros benefícios saudáveis ​​das nozes incluem fitonutrientes, zinco e flavonóides.

Nozes são nozes?

Sim, nozes são nozes. Outras nozes incluem amêndoas, castanha de caju, avelãs, pistache e nozes.

Como você pronuncia pecado?

Há muito debate sobre como pronunciar corretamente a noz-pecã.

A maneira correta de dizer pecan é puh – kaan.

Não, urinar.

Uma assadeira com uma camada de nozes, mostrando como assar as nozes no forno.

Toasted Walnut Questions

Preciso refrigerá-los?

As nozes torradas não precisam ser refrigeradas se armazenadas por menos de alguns meses.

Qual é a melhor maneira de armazenar nozes torradas?

Armazene as nozes torradas em local fresco e seco para obter melhores resultados.

Quanto tempo durará as nozes torradas?

Nozes torradas ou torradas duram de 3 a 4 meses, se armazenadas em temperatura ambiente

Eles duram até 6 meses se armazenados na geladeira e até um ano se congelados.

Receita fácil e vegana de purê de batata doce com açúcar mascavo, canela e nozes assadas com batatas instantâneas.

Quer algumas idéias de receita de nozes torradas?

Todas essas receitas são incríveis com um pouco de nozes torradas por cima:

Salada de couve picada

Purê de batata doce

Aveia de abóbora durante a noite

Salada de colheita de outono com maçãs

Como torrar nozes-pecã

Aprenda a assar nozes-pecã no forno ou em uma frigideira para adicionar suas receitas saudáveis ​​favoritas ou comer como um lanche com pouco carboidrato, ceto, paleo e Whole30. Assar nozes é uma maneira fácil de destacar seu aroma natural de nozes e textura crocante.

Ingredientes

  • 1-4 xícaras de nozes cruas
  • Manteiga ou óleo opcional
  • Sal ou temperos opcionais

Instruções

  1. Se você usar manteiga, óleo ou ingredientes para temperar, misture as nozes até ficar levemente revestido.

Assar nozes no forno

  1. Pré-aqueça o forno a 325 graus.

  2. Forre uma assadeira grande e de cor clara com papel manteiga.

  3. Coloque as metades da noz em uma única camada na folha.

  4. Brinde as nozes no forno de pré-aquecimento por 7 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

Brindar nozes em uma frigideira

  1. Aqueça uma frigideira antiaderente média a grande em fogo médio-baixo.

  2. Adicione no máximo 1 xícara de nozes à panela em uma única camada.

  3. Brinde as nozes por 3-5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Notas da receita

  • As informações nutricionais são para 1 onça de nozes tostadas ou cerca de 1 xícara.

Como o pacanast