Cookies de proteína de manteiga de amendoim com chocolate duplo

Os biscoitos de dupla proteína com manteiga de amendoim e chocolate requerem apenas 5 ingredientes e 5 minutos para serem preparados. Eles são extra macios e chewy, deliciosos e sem glúten!

Cookies de proteína dupla de manteiga de amendoim com chocolate: Os cookies de proteína dupla com manteiga de amendoim com chocolate requerem apenas 5 ingredientes e 5 minutos para se preparar. Eles são extra macios e chewy, deliciosos e sem glúten!

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Depois de fazer um lote desses biscoitos saudáveis ​​e sem manteiga de amendoim e aveia, eu sabia que precisava continuar com esse saudável chute de biscoito.

Cookies de proteína dupla de manteiga de amendoim com chocolate: Os cookies de proteína dupla com manteiga de amendoim com chocolate requerem apenas 5 ingredientes e 5 minutos para se preparar. Eles são extra macios e chewy, deliciosos e sem glúten!

Não me interpretem mal, eu adoro desfrutar de biscoitos não saudáveis ​​como esses biscoitos Cake Mix Oreo ou biscoitos de flocos de neve da Lucky Charms (magicamente deliciosos … realmente). Mas às vezes uma garota quer comer um biscoito ou três sem se sentir culpada.

Cookies de proteína dupla de manteiga de amendoim com chocolate: Os cookies de proteína dupla com manteiga de amendoim com chocolate requerem apenas 5 ingredientes e 5 minutos para se preparar. Eles são extra macios e chewy, deliciosos e sem glúten!

É aí que entram esses biscoitos duplos de proteína de manteiga de amendoim com chocolate. Eles são mais macios e mais mastigáveis ​​do que a receita de biscoitos de proteína de manteiga de amendoim não cozida acima mencionada. Eles também são um pouco menos difíceis quando se trata de moldar a massa.

Acho que esses cookies de proteína são ainda mais fáceis de fazer do que minhas bolas de proteína de manteiga de amendoim e tortas de proteína PB&J favoritas.

Cookies de proteína dupla de manteiga de amendoim com chocolate: Os cookies de proteína dupla com manteiga de amendoim com chocolate requerem apenas 5 ingredientes e 5 minutos para se preparar. Eles são extra macios e chewy, deliciosos e sem glúten!

Esses biscoitos de proteína em pó requerem cinco ingredientes: banana, proteína de chocolate em pó, manteiga de amendoim natural, aveia e mini lascas de chocolate. Misture todos esses ingredientes e asse por cerca de 12 minutos. O resultado são cookies de proteína de manteiga de amendoim, sem glúten, macios, que você pode se sentir totalmente bem ao comer.

Cookies de proteína dupla de manteiga de amendoim com chocolate: Os cookies de proteína dupla com manteiga de amendoim com chocolate requerem apenas 5 ingredientes e 5 minutos para se preparar. Eles são extra macios e chewy, deliciosos e sem glúten!

Certifique-se de usar papel vegetal (eu amo essas folhas de pergaminho pré-cortadas!) Ou um tapete de silicone para que seus biscoitos de proteína não grudem. Também recomendo minha colher de massa de biscoito favorita para assar uniformemente os biscoitos.

Na verdade, essa bola de massa de biscoito é um ótimo truque para os pais. Quando cada cookie tiver a mesma quantidade de massa, minimize a quantidade de tempo que as crianças gastam tentando decidir qual cookie é o maior …

Cookies de proteína dupla de manteiga de amendoim com chocolate: Os cookies de proteína dupla com manteiga de amendoim com chocolate requerem apenas 5 ingredientes e 5 minutos para se preparar. Eles são extra macios e chewy, deliciosos e sem glúten!

Cookies de proteína de manteiga de amendoim com chocolate duplo

Desempenho: 24 cookies

Tempo de preparação: 5 minutos

Tempo de cozimento: 12 minutos

Tempo total: 17 minutos

Os biscoitos de dupla proteína com manteiga de amendoim e chocolate requerem apenas 5 ingredientes e 5 minutos para serem preparados. Eles são extra macios e chewy, deliciosos e sem glúten!

Ingredientes

Ingredientes não agrupados

  • 4 bananas maduras médias
  • 2 colheres de sopa (100 g) de proteína de chocolate decadente puramente inspirada
  • 2 xícaras de aveia rápida ou antiquada
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim natural
  • Mini pedaços de chocolate 2 T

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus. Cubra uma assadeira com papel manteiga ou uma esteira de silicone.
  2. Misture as bananas, a proteína em pó, a aveia e a manteiga de amendoim em uma tigela grande, até ficar bem misturado. Adicione as gotas de chocolate.
  3. Usando uma colher de massa média, coloque a massa de proteína em uma assadeira. Modele os biscoitos agora, pois eles não se espalharão conforme você assa.
  4. Asse por 12 minutos ou até terminar. Remova o rack para esfriar completamente. Armazene em um recipiente hermético na geladeira por até 1 semana ou no freezer por até 1 mês.

Anotações

Informação nutricional:

Rendimento: 24 Tamanho da porção: 1 cookie Quantidade por porção: Calorias: 94 Gordura total: 3g Gordura saturada: 2g Gordura trans: 0g Gordura insaturada: 1g Sódio: 19mg Carboidratos: 11g Fibra: 1g Açúcar: 8g Proteína: 4g

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