Dalgona Low Carb Coffee Recipe

Isto é como fazer o café chicoteado da moda beber sem os carboidratos! Aproveite esta receita de café Dalgona com pouco carboidrato.

Toda vez que eu via esse café com vitaminas online, sabia que queria fazer minha própria versão de baixo carboidrato. A maioria das versões que eu vi incluía açúcar e creme de leite. Nenhum desses ingredientes funciona na dieta ceto, então eu fiz a minha! Você vai adorar.

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O que é café Dalgona?

O café Dalgona recebeu o nome de um doce espumante da Coréia do Sul. Tornou-se muito popular nas mídias sociais durante o tempo de distanciamento social da pandemia do COVID-19, porque é muito fácil fazer uma bebida que se parece com um café indulgente.

Café smoothie de orçamento

Existem apenas 5 ingredientes fáceis na minha receita. Como sou mãe de crianças pequenas, sou muito consciente do orçamento. Esta receita usa ingredientes que você provavelmente já possui em sua geladeira.

Mais idéias de café da manhã Keto

Aqui estão algumas receitas de café da manhã com baixo teor de carboidratos que terão um sabor incrível com o seu café Dalgona.

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Café suave sem açúcar

Como você faz smoothie sem açúcar e sem laticínios? Essa é a pergunta que me propus a responder.

E eu consegui!

Eu usei Stevia granulado como adoçante. Você também pode tentar usar um pouco de adoçante de frutas de monge ou eritritol granulado. Todos os três são adoçantes sem açúcar que ajudarão seu café a ficar perfeito.

Para torná-lo mais espesso e dar aquela textura batida, usei leite de coco sem açúcar. Você também pode usar leite de amêndoa ou leite de soja. Todas as três opções sem laticínios funcionam na minha receita.

Lembre-se, se estiver acompanhando suas macros, escolha as opções de leite sem açúcar.

Como personalizar o seu café batido

Minha receita é extremamente básica. Use minha receita como um lugar para começar ao tentar criar suas próprias versões.

Aqui estão algumas maneiras de personalizá-lo e mantê-lo com pouco carboidrato.

  • Molho de caramelo sem açúcar
  • Polvilhe flocos de coco sem açúcar por cima
  • Adicione o cacau em pó sem açúcar para um mocha
  • Cubra com lascas de chocolate sem açúcar

Outros ingredientes opcionais para café Dalgona com baixo teor de carboidratos

Aqui estão mais algumas coisas que você pode adicionar a esta receita para torná-la diferente. Se você alterar a receita, deixe-me saber nos comentários, eu adoraria ouvir o que você fez!

O creme espesso é um ingrediente comum nas receitas de ceto. Isso lhe dará uma dose de gorduras saudáveis ​​e o sabor também é realmente cremoso.

Cremes sem leite são outra opção. As vagens de nozes são uma escolha popular para dieters Whole30 e dietéticos cetogênicos.

Dalgona Low Carb Coffee Recipe

É isso que você precisa para preparar meu café Dalgona com pouco carboidrato. Em seguida, você pode rolar para baixo para obter a lista completa de medidas e instruções no cartão de receita que pode imprimir facilmente para sua conveniência!

Café instantâneo

Adoçante granulado

Água quente

Extrato de baunilha

Leite de coco sem açúcar (você também pode usar leite de amêndoa ou leite de soja)

Cubos de gelo (opcional)

Instruções:

Bata o café instantâneo, o adoçante escolhido e a água quente até formar picos. (Você pode usar um mixer de mão, um mixer de mão ou um mixer de mesa. Sua escolha)

Encha um copo com cubos de gelo e sua escolha de leite sem açúcar.

Coloque uma a três colheres de sopa da mistura de café batido por cima.

SERVIR E APRECIAR!

Como armazenar o café Dalgona

Este café tem um sabor melhor quando fresco, logo após a fermentação. Pessoalmente, não aconselho ninguém a tentar armazená-lo. Isso mudará a textura e o sabor do café.

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Dalgona Low Carb Coffee Recipe

Isto é como fazer o café chicoteado da moda beber sem os carboidratos! Aproveite esta receita de café Dalgona com pouco carboidrato.

Curso

Bebidas

Cozinhar

americano

Palavra chave

Dalgona Low Carb Coffee Recipe

Tempo de preparação 5 minutos

Tempo de cozimento 5 minutos

Tempo total 10 minutos

Porções 1

Calorias 50 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 colher de sopacafé instantâneo

  • 1 1/2adoçante granulado

  • 2 colheres de sopaágua quente

  • 1 colher de cháextrato de baunilha

  • 1 1/2 xícarasleite de coco sem açúcar (você também pode usar leite de amêndoa ou leite de soja)

  • Cubos de gelo (opcional)

Instruções

  1. Bata o café instantâneo, o adoçante escolhido e a água quente até formar picos. (Você pode usar um mixer de mão, um mixer de mão ou um mixer de mesa. Sua escolha)

  2. Encha um copo com cubos de gelo e sua escolha de leite sem açúcar.

  3. Coloque uma a três colheres de sopa da mistura de café batido por cima.

Notas da receita

Calorias 50.Carboidratos líquidos: 2 carboidratos líquidos

As informações nutricionais desta receita são calculadas como cortesia e são apenas aproximadas. Não posso garantir a precisão das informações nutricionais de nenhuma receita deste site.

Receita de Dalgona com baixos carboidratos