Easy Air Fryer Asian Feijão Verde

Easy Air Fryer Asian Feijão Verde

Quando minha irmã Laurel comprou um novo Air Fryer, nos divertimos experimentando receitas e criando esses Green Green Asian Easy Air Fryer! E se você gosta de feijão verde asiático, esse é realmente um vencedor. Confira as receitas da Air Fryer para obter mais idéias divertidas sobre a Air Fryer.

PIN Easy Air Fryer Feijão verde asiático para fazer depois!

Fácil fritadeira de ar feijão verde asiático foto do título

Os Feijões Verdes Asiáticos do Easy Air Fryer são uma receita divertida que eu trabalhei com minha irmã Laurel! Algumas semanas atrás, passei vários dias em Houston visitando Laurel e seu marido atencioso Carl, e enquanto estava lá, disse a Laurel o quanto eu amo meu forno de torradeira a ar de convecção Cuisinart (link de afiliado). Depois fomos às compras e encontramos uma boa compra do mesmo modelo que eu, e Laurel levou uma para casa!

Obviamente, tivemos que experimentar o novo Air Fryer e, quando encontramos feijão verde na geladeira, experimentamos e descobrimos essa maneira rápida e fácil de preparar feijão verde com sabores asiáticos. Laurel e eu as comemos para um lanche e, quando cheguei em casa, experimentei a receita com Kara para aperfeiçoá-la e compartilhá-la com você. Obviamente, nem todo mundo tem uma fritadeira ou deseja comprar uma; portanto, se você gosta da idéia de feijão verde asiático, mas não tem uma nova fritadeira, faça o feijão verde com alho mais fácil do mundo; Esses feijões também são deliciosos!

Qual fritadeira de ar eu usei?

Quando as Air Fryers começaram a ser uma coisa, comprei uma fritadeira NuWave e usei-a para fazer batatas fritas picantes. Então eu descobri o Torradeira Cuisinart, que é a que eu usei para esta receita. Essa fritadeira possui uma cesta maior, permitindo colocar uma grande quantidade de comida, e acho que esse modelo é muito fácil de usar. Também gosto da conveniência de ter uma fritadeira que fica fora do balcão. (Os links Air Fryer são links afiliados. Use as receitas Air Fryer para visualizar outras receitas Air Fryer neste site.)

Fácil fritadeira verde feijão verde asiático colagem foto

Como fazer fácil feijão verde asiático da fritadeira:

(Role para baixo para obter uma receita imprimível completa com informações nutricionais.)

  1. Corte as pontas dos feijões verdes e depois corte-os ao meio. (O feijão verde de espessura regular é melhor para esta receita, não o feijão fino "estilo francês".)
  2. Bata o molho de soja, o óleo de amendoim e o óleo de gergelim para fazer o molho para cozinhar.
  3. Misture o feijão com o molho até ficar bem coberto com o molho.
  4. Use uma escumadeira (ou os dedos) para colocar o feijão na cesta da fritadeira, deixando o molho extra na tigela.
  5. Cozinhe o feijão a 400F / 200C por cerca de 10 a 12 minutos (mas verifique, as fritadeiras cozinham de maneira diferente).

Foto de close-up de Easy Air Fryer Asian feijão verde

Sirva quente e divirta-se!

Receitas mais surpreendentes para o feijão verde:

Feijão verde assado com cogumelos, balsâmico e parmesão ~ Feijão verde com alho de cozinha de Kalyn ~ Receitas CopyKat Feijão verde limão ~ Feijão verde de cozinha com Kalyn Almondine ~ Um belo prato Feijão verde cozido com molho de tahine e limão ~ Kalyn

Easy Air Fryer Asian Feijão Verde

Desempenho 4 porções Tempo de preparação 10 minutos Tempo de cozimento 12 minutos Tempo total 22 minutos

Easy Air Fryer Os feijões verdes asiáticos são perfeitos para uma decoração rápida e fácil feita no Air Fryer!

Ingredientes

  • 1 libra de feijão verde, corte e corte ao meio (não use feijão verde "estilo francês", a menos que o tempo de cozimento seja ajustado.)
  • 2 colheres de sopa de molho de soja (sem glúten, se necessário)
  • 3 colheres de chá de óleo de amendoim
  • 2 colheres de chá de óleo de gergelim

Instruções

  1. Corte as pontas dos feijões verdes e depois corte-os ao meio. (Faço isso agarrando um punhado de feijões verdes, colocando-os na tábua da minha mão e aparando as pontas. Depois, vire e apare o outro lado e corte os feijões ao meio.)
  2. Bata o molho de soja, o óleo de amendoim e o óleo de gergelim para fazer o molho para cozinhar.
  3. Coloque o feijão em uma tigela e misture o feijão com o molho até que todos estejam bem cobertos com molho.
  4. Use uma escumadeira (ou os dedos) para colocar o feijão na cesta da fritadeira, deixando o molho extra na tigela.
  5. Pré-aqueça a fritadeira a 400F / 200C se você tiver um modelo que precise pré-aquecer.
  6. Cozinhe o feijão por cerca de 10 a 12 minutos ou até que estejam prontos e que estejam começando a dourar. (Eu começaria a verificar o cheque após 8 minutos, os Air Fryers cozinham de maneira diferente.)

Anotações

Esta receita asiática de feijão verde da Easy Air Fryer foi criada por Kalyn e sua irmã Laurel quando Kalyn estava visitando Houston.

Informação nutricional:

Desempenho:

4 4

Tamanho da porção:

1 1 Quantidade por porção: Calorias: 94 Gordura total: 6g Gordura saturada: 1g Gordura não saturada: 5g Colesterol: 0mg Sódio: 441mg Carboidratos: 9g Fibra: 4g Açúcar: 4g Proteína: 3g As informações nutricionais são calculadas automaticamente usando o plugin de receita que estou usando. Não sou nutricionista e não posso garantir 100% de precisão, pois muitas variáveis ​​afetam esses cálculos. thumbnail photo Easy Air Fryer Asian Feijão Verde

Dieta baixa em carboidratos / baixa dieta glicêmica / South Beach Diet Sugestões: O Easy Green Fryer Asian Green Beans é um ótimo prato para planos de dieta com pouco carboidrato e glicêmico e para qualquer fase da dieta de South Beach.

Encontre mais receitas como esta: Use as páginas de índice de fotos Receitas por tipo de dieta para encontrar mais receitas adequadas para um plano alimentar específico. Você também gostaria de seguir a culinária de Kalyn no Pinterest para ver todas as boas receitas que estou compartilhando lá.

Imagem do Pinterest Easy Air Fryer Asian Green Beans

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