Envoltórios de alface de frango do Caribe [VIDEO]

Deliciosos sabores se juntam neste fogão lento de frango do Caribe, servido como alface e coberto com um simples molho de manga fresca.

É uma das nossas receitas favoritas de todos os tempos, de frango com fogão lento! Uma combinação tão deliciosa de especiarias doces, salgadas e saborosas!

Transforme-o em uma refeição leve e saudável, empilhando este frango saboroso em suas envolturas de alface, preenchendo suas coberturas favoritas e devorando!

Você pode até adicionar esse frango aos seus legumes favoritos para uma deliciosa salada cheia de proteínas em qualquer noite da semana!

Adoro fazer este frango no início da semana e adicioná-lo ao meu almoço e jantar durante toda a semana! A melhor receita mãos-livres para os meus dias de preparação para o almoço de domingo!

A manga e o abacate não parecem tão divinos? Eu uso alface Bibb para os meus envoltórios de alface, mas você pode ser criativo e usar qualquer alface básica que quiser!

Envoltórios de alface de frango do Caribe


Rendimento 4 Tempo de preparação 10 min. Tempo de cozimento 3 h Tempo total 3 horas 10 minutos

Lexi


Ingredientes

    Frango Puxado do Caribe

  • 1 1/2 libras de frango desossado e sem pele
  • 1/2 xícara de tomate em cubos enlatado
  • 1 xícara de caldo de galinha
  • 1 pimentão em cubos
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 jalapeño picado
  • 1 suco de limão
  • 1/2 xícara de coentro picado
  • 1/2 colher de chá de gengibre em pó
  • 1 colher de sopa de cominho
  • 1 colher de chá de sal marinho fino
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta
  • 1/4 colher de chá de especiarias
  • 1 colher de sopa de páprica
  • 1/2 colher de chá de açúcar de coco
  • Molho de Manga

  • 3 mangas em cubos
  • 1/3 xícara de cebola roxa picada
  • 1/3 de xícara de coentro fresco picado
  • 1/2 suco de limão
  • Todo o restante

  • Cabeça de alface manteiga ou folhas de alface de escolha
  • 1 abacate fatiado
  • Qualquer outro plugin que você desejar

Endereços

  1. Coloque todos os ingredientes de frango removidos na inserção do seu fogão lento. Misture para combinar sabores e, em seguida, coloque-o em alta por 3 horas.
  2. Enquanto cozinha, prepare o molho de manga: em uma tigela, misture todos os ingredientes e reserve na geladeira até estar pronto para usar.
  3. Quando o frango estiver pronto, desfie-o com dois garfos e misture-os com o molho. Deixe descansar por 10 minutos, coberto.
  4. Monte as alface, cubra com molho de manga e outras coberturas desejadas, como abacate e tomate, e sirva.

Notas da receita

  • O suco do frango é delicioso, mas deixa a alface rolar um pouco confusa se não for um pouco esticada quando montada.
  • Informações nutricionais de frango removido por porção: 232 calorias, 6 gramas de carboidratos e 37 gramas de proteína
  • Informação nutricional para pacote de alface por porção: 264 calorias, 17 gramas de carboidratos e 114 gramas de proteína

Nutrição

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Embrulho de frango com alface do Caribe