Esta receita da PB Apple Chicken Salad Wraps é uma idéia rápida e deliciosa para o almoço. Se você está procurando uma salada de frango um pouco diferente do resto, acabou de encontrar!
Notei que as listas de materiais escolares estão por toda parte … Você acredita que algumas das escolas aqui na área de Phoenix começam a escola na primeira semana de agosto? É como, na próxima semana, todos vocês! Cara … para onde foi o verão? Embora as escolas da sua região não estejam começando assim que estamos aqui, eu queria compartilhar a receita desses envoltórios para salada de frango com maçã PB. Eles são uma ótima idéia para o almoço, e é uma ótima maneira de mudar um pouco as coisas!
Sejamos honestos … é muito fácil entrar na rotina do almoço. Acontece comigo todo o tempo!! Eu também sou muito ruim em apenas pegar o que é fácil e não pensar muito sobre isso, me dando o que preciso para me ajudar até o jantar. Eu tenho tentado fazer um esforço mais consciente do que escolho comer no almoço. É por isso que tenho ficado preso na salada de frango ultimamente!
Como você deve se lembrar, eu disse a todos vocês no meu post do Sanduíche de salada de frango mais leve que estive em um chute de salada de frango recentemente e que continua hoje. Estou compartilhando outra receita deliciosa de salada de frango com você! Eu amo como a salada de frango versátil pode ter sabor e como é servida. Na alface, no pão, nos invólucros, com bolachas … você entende a idéia. Eu sou um grande fã de envoltórios, porque eles são fáceis de comer durante o trabalho.
Você pode pensar que esta receita tem azeitonas com uma rápida olhada na foto, mas elas são realmente uvas!! Minha loja local tinha algumas Midnight Beauty Grapes em estoque, e eu adoro buscá-las quando as encontrar! Você pode usar qualquer uva que sua família tenha em mãos ou preferir.
Outra observação: embora geralmente use manteiga de amendoim cremosa regular para esta receita, peguei um pouco de manteiga de amendoim e canela JIF com sabor natural e decidi experimentar esta receita. A dica de canela combinava muito bem com a salada de frango e acho que pretendo usá-la de vez em quando nesta receita favorita da família!
Envoltórios de salada de frango e maçã PB
Esta receita da PB Apple Chicken Salad Wraps é uma idéia rápida e deliciosa para o almoço. Se você está procurando uma salada de frango um pouco diferente do resto, acabou de encontrar!
Ingredientes
- 1 1/2 xícaras de frango cozido, picado
- 1 xícara de maçã em cubos
- 1 xícara de uvas cortadas ao meio ou em um quarto
- 2 colheres de sopa manteiga de amendoim (usei manteiga de amendoim e creme de canela JIF com sabor natural)
- 2 colheres de sopa iogurte grego simples
- 2 colheres de sopa mel
- Pitada de sal
- 4 tortilhas ou coberturas planas
- 4 folhas de alface, lavadas e secas
Instruções
- Coloque o frango, a maçã, as uvas, a manteiga de amendoim, o iogurte, o mel e o sal em uma tigela média. Misture bem.
- Cubra cada tortilla com uma folha de alface e um quarto da mistura de salada de frango. Enrole. Sirva imediatamente.
Tamanho da porção | |
Quantidade por porção | Como servido |
Calorias 362kcal Calorias da gordura 107 | |
% Valor diário | |
Gordura total 12g | 18% |
Gordura saturada 3g | 15% |
Gordura trans 0g | |
Colesterol 41mg | 14% |
Sódio 463mg | 19% |
Carboidratos 46g | 15% |
Fibra dietética 3g | 12% |
Açúcares 20g | |
Proteína 20g | |
As porcentagens diárias de valor são baseadas em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas:
Gordura total | Menos que | 65g |
Sat Fat | Menos que | 25g |
Colesterol | Menos que | 300mg |
Sódio | Menos que | 2.400mg |
Carboidratos totais | 300g | |
Fibra dietética | 25g |
Todas as imagens e textos © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, não use minhas imagens sem permissão prévia. Se você deseja republicar esta receita, reescreva-a com suas próprias palavras ou vincule-o a esta postagem para ver a receita.
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