Esparguete com bacon e parmesão

109 calorias

A abóbora com esparguete assado com bacon e queijo parmesão é uma ótima maneira de acabar com a abóbora com esparguete, para um acompanhamento fácil, saboroso e com pouco carboidrato. Embora existam vários métodos de cozinhar espaguete, minha maneira favorita de fazer é assar. Para assar a abóbora, corte-a ao meio longitudinalmente, retiro as sementes e cozinho por cerca de uma hora. #spaghettisquash #easyspaghettisquashrecipe

A abóbora com esparguete assado com bacon e queijo parmesão é uma ótima maneira de acabar com a abóbora com esparguete, para um acompanhamento fácil, saboroso e com pouco carboidrato.

A abóbora com esparguete assado com bacon e queijo parmesão é uma ótima maneira de acabar com a abóbora com esparguete, para um acompanhamento fácil, saboroso e com pouco carboidrato. Embora existam vários métodos de cozinhar espaguete, minha maneira favorita de fazer é assar. Para assar a abóbora, corte-a ao meio longitudinalmente, retiro as sementes e cozinho por cerca de uma hora.Esparguete Assado

Embora existam vários métodos de cozinhar espaguete, minha maneira favorita de fazer é assar. Para assar a abóbora, corte-a ao meio longitudinalmente, retiro as sementes e cozinho por cerca de uma hora. Algumas das minhas receitas favoritas de espaguete, além desta, são espaguete assado e potes de espaguete e lasanha de queijo.

A abóbora com esparguete assado com bacon e queijo parmesão é uma ótima maneira de acabar com a abóbora com esparguete, para um acompanhamento fácil, saboroso e com pouco carboidrato. Embora existam vários métodos de cozinhar espaguete, minha maneira favorita de fazer é assar. Para assar a abóbora, corte-a ao meio longitudinalmente, retiro as sementes e cozinho por cerca de uma hora.

Para obter melhores resultados, espaguete assado cortado por cerca de 1 hora.

Pessoalmente, acho que bacon e queijo fazem tudo melhor, então eu amo a combinação aqui. É um prato simples que usa apenas alguns ingredientes. Você pode dobrá-lo facilmente se quiser fazer mais.

Como assar espaguete Squash

Dicas para preparar a abóbora com espaguete:

Se você estiver assando esta abóbora, não precisará descascá-la. Corte a abóbora ao meio longitudinalmente ou ao meio para fios mais longos, retire as sementes e asse. Como alternativa, você pode deixar a abóbora inteira, furar algumas vezes com uma faca e colocar no microondas até a pele ficar macia e dar 8 a 10 minutos, dependendo do tamanho.

Para receitas mais fáceis de abóbora, tente:

Espaguete de abóbora com parmesão e bacon

A abóbora com esparguete assado com bacon e queijo parmesão é uma ótima maneira de acabar com a abóbora com esparguete, para um acompanhamento fácil, saboroso e com pouco carboidrato.

Ingredientes:

  • 4 fatias de bacon cortado em rodelas
  • 1 abóbora espaguete média (rende 3 xícaras cozidas)
  • pitada de sal kosher
  • 1 1/2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
  • 1/2 xícara de Parmigiano Reggiano ralado
  • Pimenta preta fresca, a gosto.

Endereços:

  1. Aqueça uma frigideira média em fogo médio.
  2. Adicione o bacon e cozinhe até ficar crocante, cerca de 5 a 6 minutos. Transfira o bacon para uma toalha de papel com uma escumadeira.
  3. Pré-aqueça o forno a 400F graus.
  4. Cubra uma assadeira com papel alumínio. Corte a abóbora ao meio longitudinalmente e use uma colher para raspar as sementes e os fios amarelos e macios. Tempere levemente com sal e pimenta, coloque a abóbora de cabeça para baixo na assadeira e asse por 60 a 65 minutos ou até que a carne seja facilmente perfurada com um garfo.
  5. Quando estiver macio, transfira para uma tigela e misture com azeite, parmesão e bacon.

Informação nutricional

Rendimento: 6 porções, Tamanho da porção: 1/2 cup

  • Quantidade por porção:
  • Pontos Freestyle: 2
  • Pontos +: 3
  • Calorias: 109 calorias.
  • Gordura Total: 7g
  • Gordura saturada: 2.5g
  • Colesterol: 8,5 mg
  • Sódio: 239 mg
  • Carboidratos: 5,3 g
  • Fibra: 1 g
  • Açúcar: 2g
  • Proteínas: 6g

Todas as imagens e texto ©.

A abóbora assada com bacon e queijo parmesão é uma receita saborosa e um acompanhamento fácil. Embora existam vários métodos de cozinhar espaguete, minha maneira favorita de fazer é assar. Para assar a abóbora, corte-a ao meio longitudinalmente, retiro as sementes e cozinho por cerca de uma hora.

A abóbora assada com bacon e queijo parmesão é uma receita saborosa e um acompanhamento fácil. Embora existam vários métodos de cozinhar espaguete, minha maneira favorita de fazer é assar. Para assar a abóbora, corte-a ao meio longitudinalmente, retiro as sementes e cozinho por cerca de uma hora.

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2 sp3 ppPão de espaguete assado com abóbora e espaguete assado com bacon e parmesão