Filé de Hasselback com Filé de Queijo de Frango

Quão divertido é este frango Hasselback de filé de queijo Philly? As fatias de queijo provolone, pimentão e cebola são recheadas em bolsos de peitos de frango temperados e depois cozidas. Os resultados são molhados e deliciosos! Super fácil almoço durante a semana.

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Tenho outro jantar de frango delicioso, fácil e barato para você! WOOT E é (acidentalmente) sem glúten e ceto-amigável, se você estiver em alguma dessas dietas.

Este Frango Hasselback Steak Philly Cheese Steak foi inspirado neste Frango Grelhado Cheddar Hasselback Chicken … mas principalmente pelo fato de que minha geladeira está triste agora, com apenas alguns picles, cinco potes diferentes de geléia, Provolone e pimentão. Combinação de comida rara, alguém? DIGA AH.

Quão divertido é este frango Hasselback de filé de queijo Philly? As fatias de queijo provolone, pimentão e cebola são recheadas em bolsos de peitos de frango temperados e depois cozidas. Os resultados são molhados e deliciosos! Super fácil almoço durante a semana.

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Meus filhos começaram a acampar hoje: planejei o dia inteiro e quanto ia fazer, incluindo compras de supermercado.

Eu não fiz nada disso.

Em vez disso, joguei 10 libras de limões trazidos do meu vizinho, pesquisei colchões e assisti a vídeos engraçados de cães.

Quão divertido é este frango Hasselback de filé de queijo Philly? As fatias de queijo provolone, pimentão e cebola são recheadas em bolsos de peitos de frango temperados e depois cozidas. Os resultados são molhados e deliciosos! Super fácil almoço durante a semana.

Mas graças a Deus eu não estava, estava? Porque voilà! Este prato de galinha nasceu.

Transformando limões em limonada, pessoal. E de várias maneiras, graças a todos esses limões!

Quão divertido é este frango Hasselback de filé de queijo Philly? As fatias de queijo provolone, pimentão e cebola são recheadas em bolsos de peitos de frango temperados e depois cozidas. Os resultados são molhados e deliciosos! Super fácil almoço durante a semana. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Filé de Hasselback com Filé de Queijo de Frango

O queijo provolone, o pimentão e a cebola são recheados em fatias de peito de frango temperados para este delicioso e úmido frango bife com queijo Philly Hasselback!

Curso: prato principal

Cozinha: Americana

Palavra chave: frango, sem glúten, hasselback, keto, filé de queijo philly

Tempo de preparação: 15 minutos.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Tempo total: 30 minutos

Porções: 4

Calorias: 293kcal

Ingredientes

  • 4 peitos de frango desossados ​​e sem pele (8 onças cada)
  • 2 colheres de sopa de azeite, divididas
  • 1 colher de chá de tempero italiano
  • sal e pimenta
  • 4 onças de queijo provolone, cortado em pedaços
  • 1/2 pimentão verde pequeno, em fatias finas
  • 1/4 de cebola doce pequena, em fatias finas

Molho opcional, para servir

  • 1/2 xícara de maionese
  • 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
  • 1/2 colher de chá de alho em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 450 graus F. Forre uma assadeira com papel alumínio e cubra levemente com spray antiaderente.

  • Faça de 5 a 6 cortes cruzados (dependendo do tamanho da galinha) em cima de cada peito de frango com uma faca de cozinha, cortando cerca de três quartos do caminho.

  • Esfregue todo o frango com 1 colher de sopa de azeite e, em seguida, esfregue com o tempero italiano, certificando-se de temperar o interior dos sulcos. Polvilhe levemente com sal e pimenta. Coloque na assadeira preparada.

  • Misture o pimentão e a cebola com o restante do azeite. Polvilhe com um toque de sal e pimenta.

  • Preencha o provolone fatiado e os legumes em cada slot.

  • Grelhe o frango até ficar cozido, cerca de 15 minutos ou até a temperatura interna atingir 165 graus F.

  • Combine todos os ingredientes do molho, se você os usar, e sirva com o frango.

Anotações

Os valores nutricionais não incluem molho opcional.

Nutrição

Dose: 4 porções | Calorias: 293kcal | Carboidratos: 1g | Proteína: 31 g | Gorduras: 17g | Gordura saturada: 6g | Colesterol: 91mg | Sódio: 379 mg | Potássio: 473 mg | Vitamina A: 320 UI | Vitamina C: 8,8mg | Cálcio: 228 mg | Ferro: 0,8 mg

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