MELHOR purê de couve-flor {Keto}

Este purê de couve-flor Keto é um incrível prato de baixo carboidrato para jantares durante a semana e um ótimo substituto de ceto purê de batata para o jantar de Ação de Graças ou Natal. Esta receita fácil de purê de couve-flor é batida com cream cheese, manteiga e um liquidificador manual MultiQuick 5 Vario para fazer o MELHOR purê de couve-flor, cremoso e extravagante! #ad #braun

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Este post foi patrocinado pela Braun Household, todos os pensamentos e opiniões são 100% nossos.

Este delicioso purê de couve-flor é feito com creme de queijo e manteiga e batido até ficar homogêneo. É o prato ceto perfeito para as férias!

purê de couve-flor com baixo teor de carboidratos em uma colher "class =" lazyload wp-image-39564 "srcset =" https://i2.wp.com/homemadeinterest.com/wp-content/uploads/2019/11/Cauliflower-Mash_IG -5 .jpg 600w, https://i2.wp.com/homemadeinterest.com/wp-content/uploads/2019/11/Cauliflower-Mash_IG-5-207x207.jpg 207w, https://i2.wp.com / homemadeinterest.com. / wp-content / uploads / 2019/11 / Couve-flor-Mash_IG-5-300x300.jpg 300w, https://i2.wp.com/homemadeinterest.com/wp-content/uploads/2019/11/ Couve-flor- Mash_IG-5-414x414.jpg 414w, https://i2.wp.com/homemadeinterest.com/wp-content/uploads/2019/11/Cauliflower-Mash_IG-5-320x320.jpg 320w, https: // i2 wp.com/homemadeinterest.com/wp-content/uploads/2019/11/Cauliflower-Mash_IG-5-150x150.jpg 150w, https://i2.wp.com/homemadeinterest.com/wp-content/uploads/2019 /11/Cauliflower-Mash_IG-5-500x500.jpg 500w "tamanhos de dados =" (largura máxima: 600px) 100vw, 600px

O MELHOR purê de couve-flor

Com as férias chegando, tenho trabalhado em um menu que inclui muitas receitas de ceto, para que meus amigos e familiares que comem pouco carboidrato possam desfrutar do jantar de Natal junto com todos os outros.

Sei que existem muitas receitas para purê de couve-flor com baixo teor de carboidratos, mas não exagero quando digo que este é o MELHOR purê de couve-flor. Tem tudo que eu amo sobre purê de batatas, cream cheese, manteiga … mais manteiga … sem todos os carboidratos.

É um prato ceto fácil, mas totalmente delicioso, que todo mundo vai adorar, independentemente de pular os carboidratos ou não.

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O que preciso para fazer um purê de couve-flor?

  • Arroz de couve-flor
  • Queijo creme
  • Manteiga
  • Creme espesso
  • sal
  • Batedeira (liquidificador por imersão)

Por que usar uma batedeira?

Um misturador manual é a chave para obter a textura perfeita para o purê de couve-flor. Deve ser suave e cremoso para dar aquele sentimento na boca que você deseja. Faça tudo certo e você nem perderá o purê de batatas!

Eu uso o meu liquidificador manual Braun MultiQuick 5 Vario e funciona o tempo todo. Ele patenteou a tecnologia PowerBell que empurra a couve-flor para dentro enquanto você a move, proporcionando uma mistura mais fina e suave.

Ele também possui a tecnologia SPLASHControl que praticamente eliminou respingos. Não sei dizer quantas vezes peguei minha batedeira e algum tipo de purê foi espalhado por toda parte. Com o liquidificador manual Braun MultiQuick 5 Vario, não preciso perder tempo limpando a bagunça depois de fazer meu purê de couve-flor.

Tem tantos usos! Este mixer de mão tem 21 velocidades à sua escolha e ainda possui uma configuração TurboBoost para fornecer um pouco mais de energia quando necessário, para que você possa usá-lo para todos os tipos de receitas.

Ele vem com vários acessórios diferentes para que você possa usá-lo para misturar, cortar, bater, triturar, triturar e triturar os ingredientes. Você pode alterar os acessórios de uma só vez, graças ao sistema EasyClick Plus, facilitando a preparação de alimentos para as refeições do feriado.

Eu recomendo o liquidificador manual Braun MultiQuick 5 Vario e é um ótimo presente para amigos e familiares que gostam de comida. Ganhe um com 20% de desconto até 3/12!

Como fazer o MELHOR purê de couve-flor:

Coloque o arroz de couve-flor (couve-flor finamente picada) em uma panela grande e encha com água suficiente para cobrir a couve-flor. Cubra com uma tampa e cozinhe em fogo médio-alto por cerca de 10 minutos.

Despeje a couve-flor em uma peneira de malha fina, permitindo que toda a água escorra. Pressione delicadamente a couve-flor para remover o máximo de água possível. Quanto mais água você remover, melhor será a textura para o seu purê.

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Coloque a couve-flor de volta na panela e use o liquidificador manual MultiQuick 5 Vario da Braun em velocidade média-alta para fazer uma purê suave de couve-flor.

purê de couve-flor com baixo carboidrato e queijo creme "class =" lazyload wp-image-39579 "srcset =" https://i2.wp.com/homemadeinterest.com/wp-content/uploads/2019/11/Cauliflower-Mash_step -7 .jpg 600w, https://i2.wp.com/homemadeinterest.com/wp-content/uploads/2019/11/Cauliflower-Mash_step-7-300x450.jpg 300w "tamanhos de dados =" (largura máxima: 600px) 100vw, 600px

Adicione manteiga, queijo creme, sal e pimenta e continue a usar a batedeira para fazer um purê até ficar homogêneo.

creme cremoso de couve-flor com baixo teor de carboidratos para o Dia de Ação de Graças "class =" preguiçoso wp-image-39555 "srcset =" https://gamescookingpasteleria.org/wp-content/uploads/2020/02/1581923704_469_El-MEJOR-pure-de -cauliflower-Keto.jpg 600w, https://i2.wp.com/homemadeinterest.com/wp-content/uploads/2019/11/Cauliflower-Mash_2-300x450.jpg 300w "data-size =" (largura máxima: 600px) 100vw, 600px

Tenho que usar arroz de couve-flor?

Acho que o arroz da couve-flor cozinha muito rapidamente, então recebo a textura mais cremosa quando tudo estiver misturado.

Tenho sorte porque meu supermercado vende arroz de couve-flor fresco na seção refrigerada do corredor de produtos. Você pode fazer o seu usando um ralador de caixa para ralar a couve-flor em pedaços pequenos ou em um alimento processado com o acessório do ralador.

Se não quiser fazer arroz com couve-flor, use uma cabeça de couve-flor, corte-a em pedaços pequenos e siga as instruções para o restante da receita, conforme escrito. Pode demorar um pouco mais para cozinhar, basta experimentá-lo com um garfo para garantir que esteja muito macio e macio.

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MELHOR purê de couve-flor {Keto}

Este delicioso purê de couve-flor é feito com creme de queijo e manteiga e batido até ficar homogêneo. É o prato ceto perfeito para as férias!

  • 2,5 libras de arroz de couve-flor
  • 3 onças de queijo creme
  • 1 onça de manteiga
  • ½ colher de chá de sal
  • ⅛ colher de chá de pimenta
  • Coloque o arroz de couve-flor em uma panela grande e encha-o com água suficiente para cobrir a couve-flor. Cubra com uma tampa e cozinhe em fogo médio-alto por cerca de 10 minutos.

  • Despeje a couve-flor em uma peneira de malha fina, permitindo que toda a água escorra. Pressione delicadamente a couve-flor para remover o máximo de água possível.

  • Coloque a couve-flor de volta na panela e use o misturador de mão Braun MultiQuick 5 Vario em velocidade média-alta para fazer uma purê suave de couve-flor.

  • Adicione a manteiga, o cream cheese, o sal e a pimenta e continue a usar a batedeira para fazer o purê até ficar homogêneo.

  • Sirva quente.

Calorias: 97kcal, Carboidratos: 8g, Proteína: 3g, Gordura: 7g, Gordura saturada: 4g, Colesterol: 19mg, Sódio: 247mg, Potássio: 438mg, Fibra: 3g, Vitamina A: 231IU, Vitamina C: 68mg , Cálcio: 42 mg, Ferro: 1 mg

Isenção de responsabilidade nutricional: Não somos nutricionistas certificados. Os dados nutricionais são uma estimativa e são fornecidos como cortesia. Eles são gerados por uma API online que reconhece nomes e quantidades de ingredientes e executa cálculos com base no tamanho da porção. Os resultados podem variar.

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