Molho de frango e batata frigideira

Folha de frango e batata com molho: um jantar FÁCIL, pronto em 30 minutos e preparado em UMA panela com muito SABOR! O molho mantém o frango tão suculento para um jantar de frango vencedor a vencedor, perfeito para noites agitadas!

Folha de frango e batata com molho: um jantar FÁCIL, pronto em 30 minutos e preparado em UMA panela com muito SABOR! O molho mantém o frango tão suculento para um jantar de frango vencedor a vencedor, perfeito para noites agitadas!

Como é o sabor da panela com molho de frango e batata?

Nunca conheci uma refeição frigideira que não amava. Uma frigideira, a limpeza é fácil, e essa farinha de frigideira pronta fica pronta em 30 minutos.

O molho é muito saboroso e ajuda a manter o frango perfeitamente úmido e suculento.

As batatas são macias e a crocância crocante dos pimentões é um contraste perfeito.

Folha de frango e batata com molho: um jantar FÁCIL, pronto em 30 minutos e preparado em UMA panela com muito SABOR! O molho mantém o frango tão suculento para um jantar de frango vencedor a vencedor, perfeito para noites agitadas!

Como fazer uma frigideira com frango e molho de batata

Em uma frigideira, adicione as batatas Yukon douradas, esquartejadas ou esquartejadas e assadas por 15 minutos. As batatas levam mais tempo para cozinhar do que o frango e o pimentão, por isso precisam de uma vantagem.

Retire a panela do forno, adicione o frango, pimentão, polvilhe com cominho e despeje o molho uniformemente sobre tudo antes de assar por mais 15 minutos.

Decore com suco de limão e coentro, se desejar, e desfrute desta refeição de frigideira fácil e familiar, perfeita para as noites movimentadas da semana.

Que tipo de molho usar?

Usei o molho orgânico grosso e grosso do Trader Joe e é considerado um nível de calor médio. No entanto, em quantidade, porque usei 8 onças, dei muito chute.

Sugiro algo do lado mais grosso e mais grosso, como o que costumava grudar na comida em vez de pingar, o que acontecerá se a consistência do molho for muito fina.

Use algo tão macio ou quente e selvagem quanto o seu paladar puder suportar. Também pode se ramificar no território da salsa verde também.

Folha de frango e batata com molho: um jantar FÁCIL, pronto em 30 minutos e preparado em UMA panela com muito SABOR! O molho mantém o frango tão suculento para um jantar de frango vencedor a vencedor, perfeito para noites agitadas!

Que tipo de batata usar?

Embora você possa usar batatas em tamanho real, o Baby Yukon Golds é tão rápido e conveniente para mordiscar, seja simplesmente reduzindo pela metade a menor ou um quarto das ligeiramente maiores. Manter tudo em pedaços pequenos é importante e permite que as batatas e o frango terminem de cozinhar ao mesmo tempo.

Você quer uma batata que seja boa para grelhar e que o molho complemente, então eu escolhi o Yukon Gold, mas use suas batatas favoritas.

Você pode usar batata-doce se essa for mais a sua velocidade. Eu nunca conheci uma batata doce assada que não amava.

Folha de frango e batata com molho: um jantar FÁCIL, pronto em 30 minutos e preparado em UMA panela com muito SABOR! O molho mantém o frango tão suculento para um jantar de frango vencedor a vencedor, perfeito para noites agitadas!

Rendimento: 4

Tempo de preparação 5 minutos

Hora de cozinhar 30 minutos

Tempo total 35 minutos

Ingredientes

  • 1 libra de batata-bebê Yukon em ouro, cortada ao meio ou esquartejada em pedaços pequenos
  • 4 colheres de sopa de azeite, dividido
  • 1 a 1,25 libras de peito de frango desossado e sem pele, cortado em pedaços pequenos
  • 1 pimentão vermelho, semeado e cortado em cubos pequenos
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de sal kosher, ou a gosto
  • 1 colher de chá de pimenta do reino moída na hora ou a gosto
  • 8 onças de molho (usei o molho orgânico grosso do Trader Joe e recomendo algo sobre o lado mais grosso e mais grosso)
  • 2 colheres de sopa de suco de limão, opcional e a gosto
  • 1 a 2 colheres de sopa de coentro, opcional para decorar

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 400F (se você tiver convecção, use-o), forre uma assadeira com papel alumínio para facilitar a limpeza, adicione as batatas, regue uniformemente com 2 colheres de sopa de azeite, coloque as batatas de forma que o lado cortado Coloque-o de cabeça para baixo e asse por 15 minutos.
  2. Retire a panela do forno, adicione o frango, pimentão, regue uniformemente com as 2 colheres de sopa restantes de azeite, polvilhe uniformemente com cominho, sal, pimenta e mexa com uma espátula para cobrir uniformemente todos os ingredientes. Arrume as batatas para que o lado cortado fique voltado para cima, facilitando a aderência do molho.
  3. Coloque o molho uniformemente sobre todos os ingredientes, coloque novamente a frigideira no forno e asse por cerca de 15 minutos, ou até as batatas ficarem macias e o frango pronto e cozido.
  4. Opcionalmente, regue uniformemente com suco de limão e, opcionalmente, polvilhe com coentro antes de servir. A receita será mantida na geladeira por até 5 dias ou no freezer por até 4 meses.

Informação nutricional:

Desempenho:

4 4

Tamanho da porção:

1 Valor por proporção: Calorias: 481 Gordura total: 19 g Gordura saturada: 3 g Gordura trans: 0 g Gordura insaturada: 14 g Colesterol: 120 mg Sódio: 1050 mg Carboidratos: 29 g Carboidratos líquidos: 0 g Fibra: 4 g Açúcar: 4 g Álcoois açúcar: 0 g proteína: 48 g

Batata-doce e frango assado: FÁCIL, SAUDÁVEL e uma ótima maneira de desfrutar de batata-doce assada em menos tempo! Um delicioso e suculento jantar de panela de frango, pronto em 30 minutos e sem limpeza!

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Folha de gengibre e frango laranja para legumes – Rápido, FÁCIL, SAUDÁVEL e carregado com excelente sabor a laranja e gengibre! Uma comida deliciosa de uma panela com limpeza zero, perfeita para noites agitadas!

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Pimenta de limão de 15 minutos Pimenta de pão – rápida, FÁCIL, SAUDÁVEL e carregada com excelente sabor de pimenta de limão! Uma comida deliciosa de uma panela com limpeza zero, perfeita para noites agitadas!

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Frango assado e legumes com pimentão doce: FÁCIL, pronto em 15 minutos, feito em uma frigideira de uma folha e perfeito para noites agitadas! Acidentalmente saudável, mas embalado com o equilíbrio perfeito de sabor, um pouco doce com um pouco de calor!

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15 minutos Teriyaki frango e pão de abacaxi – Rápido, fácil e carregado com um ótimo sabor Teriyaki! Frango macio, abacaxi suculento e legumes crocantes e macios contribuem para uma deliciosa refeição frigideira com limpeza zero!

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Panela de Panela Limão e Limão Pimenta Frango e Legumes – Um jantar fácil com frango em uma frigideira pronta em 25 minutos! Bônus que é SKINNY e tem MUITO SABOR de pimenta de limão !!

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Colha legumes e grão de bico assados ​​- rápido, fácil, SAUDÁVEL e uma ótima receita para experimentar como prato principal sem carne ou como um delicioso almoço à base de plantas! Tanto sabor nos vegetais das especiarias e do grão-de-bico fica crocante!

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