Muffins sem farinha saudáveis ​​Blender + vídeo da receita!

Esta é uma conversa patrocinada, escrita por mim em nome da Braun. As opiniões e o texto são todos meus.

Muffins saudáveis ​​sem farinha – Muffins super macios e saudáveis ​​cheios de aveia e banana e batidos no liquidificador. Tão delicioso que você não vai acreditar que eles têm menos de 110 calorias cada!

Muffins rápidos e super fáceis para a sobremesa! Errar. Quero dizer, no café da manhã! Bem, na verdade … acho que tecnicamente elas são uma sobremesa, porque são doces, mas são como sobremesa no café da manhã, sabe? Estou pensando muito sobre isso, certo?

Anywho!

Olá amigos! Olá thare, quarta-feira! Ofereça-me as guloseimas de hoje com a ajuda de Coleção Braun Kitchen! A Braun está de volta à América do Norte com uma nova linha de produtos bonitos e confiáveis ​​que foram criados para facilitar a preparação de alimentos para todos os cozinheiros e amantes do café. Evidências a seguir:

Algo estranho acontece quando você se torna pai ou mãe, especialmente quando os pais têm filhos que estão apenas começando a escola, jardim de infância ou pré-escola etc. Simples e plano, você encontra atalhos. Deixe-me elaborar.

Primeiras coisas primeiro. Sejamos realistas. Quem tem tempo para preparar itens de café da manhã recém-assados ​​5 dias por semana? NÃO essa garota. Quero dizer, se você é um dos poucos que faz esse com crianças menores de 8 anos, BRAVO! Eu te aplaudo! Mas esse não sou eu. Bem, fui eu, mas por cerca de duas semanas inteiras tive que encontrar uma maneira melhor e mais eficiente que beneficiasse a todos nós. Digite: Cupcakes saudáveis ​​sem farinha.

Estes são, o que eu gosto de chamar, muffins de garotas preguiçosas. No entanto, antes que eu soubesse algo melhor, e antes do liquidificador, eram os cupcakes que demoravam muito para serem preparados, todos os dias antes de pegar ônibus e deixar as escolas. Também? Eles eram os cupcakes que meus filhos não gostaram por causa da textura. Nota lateral: eu aprendi que as crianças não gostam de textura! Ímpar. Aveia, eles os odiavam.

Então, comecei a fazer o que alguns de meus amigos estavam fazendo: joguei todos os ingredientes no liquidificador e pronto! Sem chicotadas, sem agitação, sem mistura excessiva, sem textura granulada e granulada, mas cupcakes super macios e saudáveis ​​cheios de todos os bons ingredientes para você. Eu me senti como um verdadeiro vencedor.

Consistente com a idéia acima de preparar refeições ou refeições saudáveis, porém rápidas e deliciosas, a Braun está ajudando a tornar as coisas mais fáceis para os pais, eliminando parte do estresse da culinária com a tecnologia de cozinha que economiza tempo. Com a Braun, você pode conquistar o esperado e criar o inesperado na cozinha, assim como nossos cupcakes inesperados, mas incríveis. São mordidas de amor.

Mas se ser mãe pela manhã significa comer mais dessas coisas? Quero dizer … vamos lá. Dê para mim!

Para obter mais informações sobre a coleção Braun Kitchen, siga-as em Facebook e Pinterest.

Também? Assista ao VÍDEO e veja como é fácil fazer isso!

DESFRUTAR!

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FERRAMENTAS E INGREDIENTES UTILIZADOS NESTA RECEITA

Muffins Saudáveis ​​Sem Liquidificador444WW Estilo Livre: 3 Tempo de Preparação 5 Minutos Tempo de Cozimento 15 Minutos Tempo Total 20 Minutos Muffins Saudáveis ​​Sem Liquidificador – Muffins super macios e saudáveis ​​cheios de farinha de aveia e banana e batidos no liquidificador. Tão delicioso que você não vai acreditar que eles têm menos de 110 calorias cada! Curso: Café da Manhã Cozinha: Americana Porções: 12 muffins Calorias: 107 kcal Ingredientes

  • 2 xícaras de aveia à moda antiga
  • 2 bananas maduras
  • 1/2 xícara de molho de maçã
  • 1/4 xícara de iogurte
  • 1/4 xícara de açúcar mascavo claro
  • 1 ovo grande
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 colheres de chá de baunilha
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1/2 colher de chá de sal

Ingredientes (opcional)

  • grãos de cacau, lascas de chocolate, nozes, coco ralado, mirtilos, etc.

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 400F.
  2. Forre uma forma de muffin de 12 xícaras com forros e unte levemente cada forro com spray de cozimento; deixou de lado.
  3. Combine todos os ingredientes, exceto os ingredientes, em um liquidificador; misture até ficar homogêneo.
  4. Divida a massa uniformemente entre as formas preparadas para bolos, enchendo cada panela com 3/4 de xícara de massa.
  5. Adicione coberturas.
  6. Asse por 12 a 15 minutos ou até que o palito inserido no centro saia limpo.
  7. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos.
  8. Servir.

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