Nachos saudáveis ​​de maçã

Esses nachos saudáveis ​​da Apple são um lanche incrível para as crianças, nutritivo e divertido! Isso pode ser feito em menos de 10 minutos e é perfeito para servir em uma data de jogo ou enviar para a escola para comemorar um aniversário. Eles podem ser personalizados de acordo com o que você tem em mãos e garantimos que será um sucesso.

Nachos saudáveis ​​de maçã

Vamos falar de um lanche fácil e arejado que irá deliciar qualquer membro da sua família. NACHOS SOBREMESA APPLE. Para iniciantes, você pode personalizá-los completamente. Você precisa de maçãs, é claro, e depois coberturas de sua escolha. Este é o presente saudável perfeito para a noite ou o combustível perfeito para o lanche depois da escola, para manter sua família em movimento pelo resto da noite.

Cada mordida é embalada com um sabor delicioso, além de algumas ótimas adições saudáveis ​​de manteiga de amendoim, coco, sementes, nozes e bem … chocolate, porque todos gostamos de chocolate.

Ingredientes em Nachos de Maçã

A melhor parte deste lanche é que você pode realmente substituir o que tiver em mãos! São necessárias no mínimo maçãs. Chocolate escuro e manteiga de nozes ou sementes ajudam a "manter" todos os ingredientes, por isso também são essenciais. Depois disso, você pode substituir o que você tem ou o que as crianças querem!

  • As maçãs
  • Chocolate preto
  • Manteiga de nozes ou manteiga de sementes
  • Flocos de coco
  • Nozes ou sementes
  • Passas de uva

Como evitar que as maçãs dourem

Este é um ótimo lanche para enviar à escola para comemorar um aniversário ou servir em uma data de brincadeira. Se você não estiver servindo imediatamente, você deve "tratar" as maçãs com suco de limão para evitar o escurecimento. É simples: depois de cortar as maçãs, esprema um pouco de suco de limão e mexa. Isso ajudará as maçãs a durarem mais tempo sem dourar.

Se você gosta desta receita de lanche saudável, confira estas outras:

  • Hummus de couve-flor
  • Picadas de pizza de couve-flor (sem glúten e sem grãos)
  • Torta de bola de coco com energia de cereja (sem bolos!)
  • Couro de morango com 2 ingredientes

Se você gosta desta receita de maçã, confira estas outras:

  • Aveia assada com canela e maçã (sem glúten)
  • Bolinhos de maçã sem glúten
  • Manteiga de maçã para panela lenta (sem adição de açúcar)
  • Fácil Cozido de Maçãs Slow Cook

Nachos de maçã

Esses nachos saudáveis ​​da Apple são um lanche incrível para as crianças, nutritivo e divertido! Isso pode ser feito em menos de 10 minutos e é perfeito para servir em uma data de jogo ou enviar para a escola para comemorar um aniversário. Eles podem ser personalizados de acordo com o que você tem em mãos e garantimos que será um sucesso.


Rendimento 4-6 Tempo de preparação 10 minutos

Tempo total 10 minutos Tipo de receita: lanche Cozinha sem glúten, adequada para crianças Dificuldade: fácil Lexi


Ingredientes

  • 2-3 maçãs
  • 1/2 xícara de chocolate amargo, derretido
  • 1/4 de xícara de manteiga de noz-pecã (veja a nota para evitar nozes)
  • 2 colheres de sopa de flocos de coco
  • 2 colheres de sopa de nozes ou sementes
  • 2 colheres de sopa de passas

Endereços

  1. Corte as maçãs em fatias. Se não funcionar, misture imediatamente com suco de limão para evitar o escurecimento.
  2. Arrume as fatias em um prato.
  3. Polvilhe com chocolate preto e manteiga de nozes, se usado.
  4. Polvilhe com coco, nozes ou sementes e passas.
  5. Servir!

Notas da receita

  1. Pule manteiga de noz ou manteiga substituta para manteiga de sementes de girassol

Nutrição

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