Peru, bacon, tomate e sanduíche de tomate

O Pão Oroweat® me forneceu cupons de resgate de produtos, informações e cartões-presente para que eu pudesse experimentar o produto e compartilhar meus pensamentos e informações sobre o Oroweat®. As opiniões expressas nesta publicação são minhas e não refletem as opiniões da Oroweat® Bread.

Agite seu menu de almoço com este sanduíche de bacon e tomate com abacate e peru! Também faz uma idéia fácil e leve para o jantar! AD

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Desde o início do novo ano, tenho tentado melhorar o planejamento de um café da manhã e almoço todos os dias. Eu descobri que, sem ter algo designado para o almoço, eu comia coisas aleatórias, como bolachas de animais ou um pedaço de queijo, e chamava isso de almoço … Para ser honesto, faz muitos dias que eu pulei o almoço porque nada parecia bom. Você já teve esses dias?

No início de janeiro, decidi ser mais deliberada sobre o planejamento de refeições e, até agora, está funcionando muito bem! Um dos meus novos sanduíches favoritos é este sanduíche de bacon com bacon e abacate e peru! Não só tem alguns dos meus ingredientes favoritos, como é delicioso e me mantém cheio até o jantar! É rápido de montar e, como fiz uma boa escolha no almoço, não me sinto como um lobo faminto no jantar!

Obviamente, a base de qualquer bom sanduíche é pão! Pão Integral Oroweat® 100% Pão Integral Fatiado é um pão premium com 21 gritantes de cereais integrais por fatia! Oroweat® Whole Grains O pão fatiado com 100% de trigo integral é isento de xarope de milho com alto teor de frutose e sem cores ou sabores artificiais. É algo para se sentir bem, não é? Com 90 calorias por fatia, o Pão de Trigo Integral Oroweat® 100% Integral é embalado com uma qualidade saudável, tornando seu pão favorito a melhor versão de si mesmo!

Eu amo peru pimenta, mas sinta-se livre para usar peru defumado ou qualquer que seja o seu favorito! Como não faço sanduíches abertos com muita frequência, é uma boa mudança em relação aos sanduíches típicos da casa Love Bakes Good Cakes! Até meus filhos acham ótimo comer um sanduíche com uma fatia de pão! 😀

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Peru, bacon, tomate e sanduíche de tomate

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Ingredientes

  • 2 fatias de pão integral Oroweat® Pão integral 100%
  • 1 abacate médio, amassado
  • 6-8 fatias de peru em fatias finas
  • 4 fatias de bacon, cozidas e cortadas ao meio
  • 4 fatias de tomate

Instruções

  1. Pão torrado na escuridão desejada.
  2. Divida o purê de abacate entre as duas fatias de pão, espalhando uniformemente. Cubra cada sanduíche com 3-4 fatias de peru. Divida o bacon entre os sanduíches. Cubra cada sanduíche com 2 tomates. Sirva imediatamente.

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Notas da receita

Para cozinhar rapidamente o bacon, adoro usar o microondas! Forre um prato com várias camadas de papel toalha. Coloque 4 fatias de bacon em papel toalha. Cubra com outra toalha de papel. Microondas na potência máxima até o bacon ficar crocante. (No meu microondas, leva de 3 a 3 1/2 minutos!)

Informação nutricional
Tamanho da porção
Quantidade por porção Como servido
Calorias 893kcal Calorias da gordura 493
% Valor diário
Gordura total 55g 85%
Gordura saturada 14g 70%
Gordura trans 0g
Colesterol 240mg 80%
Sódio 853mg 36%
Carboidratos 25g 8%
Fibra dietética 9g 36%
Açúcares 4g
Proteína 74g

As porcentagens diárias de valor são baseadas em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas:

Calorias 2000
Gordura total Menos que 65g
Sat Fat Menos que 25g
Colesterol Menos que 300mg
Sódio Menos que 2.400mg
Carboidratos totais 300g
Fibra dietética 25g

Todas as imagens e textos © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, não use minhas imagens sem permissão prévia. Se você deseja republicar esta receita, reescreva-a com suas próprias palavras ou vincule-o a esta postagem para ver a receita.

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Deixe-me saber o seu sanduíche favorito nos comentários. Estou sempre procurando novas idéias!

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