Pizza de massa de cogumelos Keto Portobello

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Eu não gosto de cogumelos! Eu posso tolerá-los na pizza, mas eu nunca imaginaria comer uma touca de cogumelos Portobello inteira, mas foi exatamente isso que eu fiz, e ADOREI! Não posso dar crédito a esta receita porque foi minha mãe quem me apresentou esta deliciosa pizza de massa Keto Portobello! Obrigado Mãe.

Estamos visitando minha família neste fim de semana para um Dia de Ação de Graças (tenho uma sobrinha para o Dia de Ação de Graças) e minha mãe os preparou para almoçar hoje. Quando ele me contou o que estava fazendo, pensei que não iria gostar dessa receita de pizza. Felizmente, decidi ir em frente e publicar a receita no blog, porque sei que nem todos temos o mesmo gosto. Fiquei tão surpreso que até gostei deles, muito menos os amei o suficiente para adicioná-los à minha caixa de receitas "preciso fazer de novo".

Eu tentei outras receitas de pizza de ceto, mas nenhuma valeu a pena blogar. Este é diferente. Peço que tente isso mesmo que não goste de cogumelos.

Pizza de massa de cogumelos Keto Portobello:

Rendimento: 2 pizzas

Pizza de massa de cogumelos Keto Portobello

Pizza low carb é toda a raiva nos dias de hoje. Você não precisa de couve-flor ou funky sem farinha para fazer esta receita. Os cogumelos Portobello são uma ótima maneira de desfrutar de desejos de pizza sem culpa.

Tempo de preparação: 15 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos

Tempo total: 30 minutos

Ingredientes

  • 2 grandes tampas de cogumelos Portobello
  • 4 colheres de sopa de linguiça
  • 2 colheres de sopa de baixo carboidrato Marinara
  • 4 colheres de sopa de queijo Colby Jack ralado

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 350
  2. Cozinhar salsichas
  3. Lave os cogumelos e limpe a sujeira
  4. Usando uma faca, remova a haste
  5. Coloque os cogumelos em uma assadeira e adicione metade da marinara, salsicha e queijo a cada um.
  6. Asse por 12-15 minutos (até o queijo dourar)

Informação nutricional:

Rendimento: 2 Tamanho da porção: 1 Pizza Calorias: 165 Gordura total: 13g Gordura saturada: 5g Gordura trans: 0g Gordura não saturada: 6g Colesterol: 31mg Sódio: 397mg Carboidratos: 4g Carboidratos líquidos: 3g Fibra: 1 g Açúcar: 2 g Proteína: 9 g

Esta receita é tão fácil que uma criança poderia fazê-lo!

Tudo que você precisa fazer é pré-aquecer o forno a 350. Cozinhe sua linguiça (do tipo que você deseja)

Pegue suas tampas de cogumelos Portobello.

Lave-os e corte as hastes.

Coloque-os em uma assadeira. Verifique se a sua assadeira tem um lábio. Os cogumelos vão escorrer e você não quer suco de cogumelos no fundo do fogão.

Depois de colocar a massa de pizza de ceto na panela, prepare seus outros ingredientes.

Adicione uma colher de sopa de marinara com pouco carboidrato a cada tampa de cogumelos.

Em seguida, adicione duas colheres de sopa de salsicha (escolha o seu favorito)

Top suas pizzas com queijo.

Coloque suas pizzas no forno e asse por 12-15 minutos.

Sirva e divirta-se!

Nota: Você pode misturar esta receita como quiser. Apenas certifique-se de contar suas informações nutricionais para quaisquer alterações que você fizer.

Informação nutricional para Keto Portobello Mushroom Crust Pizza:

Isto é para 1 fatia (2 pizzas)

Calorias: 444 Gordura total: 35g Colesterol: 112mg Sódio: 885mg Potássio: 437mg Carboidratos: 5g – 1g Fibra = 4 CARBOIDRATOS LÍQUIDOS Açúcar 1g Açúcares: 2g Proteína: 27g

* Nos esforçamos para fazer todas as nossas receitas de acordo com nossos padrões alimentares. Nossas receitas devem atender aos seguintes critérios: pobre em carboidratos, rica em gorduras, proteína moderada, sem açúcar (só permitimos frutas naturais, vegetais e açúcar lácteos em nossa dieta e muito pouca estévia crua) e sem glúten. Você pode aprender mais sobre como comemos e como calcular as quantidades de macronutrientes necessárias diariamente.

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