Receita de Mocha Frappe com baixo teor de carboidratos (Vigilantes do Peso)

Você pode obter a receita imprimível para esta receita de frapê com baixo teor de moca carb no final deste artigo. Há também instruções para torná-lo amigável com os Vigilantes do Peso!

Não me importo há quanto tempo você está com uma dieta baixa em carboidratos. Você não pode me dizer que não comeria uma rosquinha se "não contouE se você soubesse que isso não o tiraria da cetose ou faria você ganhar peso ou sentir-se mal por não comê-la.Porque é um donut e tem gosto de um pedaço do céu. Ou talvez não sejam os donuts que você ama. seja bolo, biscoitos ou torta de abóbora.

Há algo que deseja a você poderia coma e não se sinta culpado por isso.

Porque, não importa o quê, no fundo, onde não temos absolutamente nenhum controle, estamos conectados a desejar açúcar

"O açúcar é uma profunda e profunda saudade dos velhos"

Lute ou fuja.

E como o açúcar nos ajuda a armazenar gordura, é instintivo que nosso corpo a queira (para mais informações, visite (Uma explicação evolutiva do por que desejamos açúcar). Porque nosso corpo não percebe que a comida não é mais algo que não temos mais) para pesquisar. Pode ser entregue diretamente à nossa porta com muito pouco esforço. Nossos corpos pensam que precisam armazenar gordura em caso de fome, mas claramente isso não é mais um problema.

Mas sua biologia não recebeu essa nota.

"O açúcar é um desejo profundo, profundo e antigo"

Daniel Lieberman, biólogo evolutivo Harvard U.

Então você almeja açúcar.

Agora, no passado, o açúcar que comíamos era cercado pela fibra da planta que você comeria, onde o açúcar de hoje é simplesmente transformado em açúcar puro. Mas veja, nossos corpos também não são inteligentes. Se parece um pato …

É por isso que muitos de nós ainda lutamos com esses desejos.

Não há problema em encontrar maneiras de acalmar seus desejos

Eu acho que muitas pessoas são punidas quando experimentam desejos de açúcar. Eles não conseguem entender por que, depois de meses de uma dieta rigorosa de ceto, eles ainda querem açúcar. E eles o deixaram sabotar sua rotina. Algumas pessoas fazem isso muito bem com pura força de vontade, outras acabam cedendo e comendo o donut. É aqui que acho que tentar replicar suas guloseimas favoritas é uma boa solução para o problema. Usando baixos carboidratos e claro Alternativas de açúcar.

Pode não ser o ideal, mas se isso o mantém na estrada, remove sua culpa e permite que você se divirta sem sabotagem, então acho que é uma solução saudável para esses desejos. Por que isso me ocorreu receita de frappe com baixo teor de moca carb.

Foi originalmente inspirado no frappe do McDonald's, quando eu os bebia. Eles eram tão bons, e quem sabe como eles são realmente simples!

Esmague seus desejos de café delicioso com esta receita de frapê com baixo teor de carboidratos e mantenha-se atualizado sobre sua dieta cetogênica sem culpa.

Envoltório de moca com baixo teor de carboidratos (amigável para observadores de peso)

Isso é muito fácil de fazer com um liquidificador e gelo picado. E é fácil tornar os Vigilantes do Peso amigáveis ​​e com pouco carboidrato, trocando o creme de leite com um leite de amêndoa sem açúcar e sem leite.

Esmague seus desejos de café delicioso com esta receita de frapê com baixo teor de carboidratos e mantenha-se atualizado sobre sua dieta cetogênica sem culpa.

Esmague seus desejos de café delicioso com esta receita de frapê com baixo teor de carboidratos e mantenha-se atualizado sobre sua dieta cetogênica sem culpa. Esmague seus desejos de café delicioso com esta receita de frapê com baixo teor de carboidratos e mantenha-se atualizado sobre sua dieta cetogênica sem culpa.

Procurando mais receitas com pouco carboidrato? Temos muitos deles aqui:receitas low carb.

Receita de Frappe com baixo teor de carboidratos (com a opção Vigilantes do Peso)

Curso: Bebidas Tempo de preparação: 5 minutos Porções: 2 Calorias: 211kcal .wprm-rating-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: #fff} Esmague seus desejos por um café delicioso . com esta receita de frapê com baixo teor de carboidratos e baixo teor de mocha, com a opção Vigilantes do Peso

Ingredientes

  • 8 onças. café frio
  • 1/2 xícara de creme de leite (para os Vigilantes do Peso, use leite de amêndoa sem açúcar)
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1-2 colheres de sopa de Adoçante Orgânico de Múltipla Mistura Orgânica Pyure
  • 2 xícaras de gelo
  • 1 colher de sopa de pó de cacau natural sem açúcar

Instruções

  • Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  • Pressione ou use a configuração de trituração de gelo para pulverizar gelo até todo o gelo ser triturado.
  • Misture em alta velocidade por 15-30 segundos
  • Servir

Anotações

Você pode brincar com o sabor usando extrato de bordo ou extrato de amêndoa em vez de baunilha. Você também pode adicionar tempero de torta de abóbora ou canela Versão Vigilantes do Peso é 0 pontos de acordo com meus cálculos e 2-3 gramas de carboidratos líquidos por porção.

Calorias: 211kcal | Carboidratos: 3g | Proteína: 1g | Gorduras: 20g | Fibra: 1g As informações mostradas são uma estimativa e são apenas informativas. 730 Sage Street não é responsável pela precisão objetiva de nenhuma informação nutricional, cálculos ou declarações. Você já experimentou esta receita? Salve-o em seu painel hoje! Esmague seus desejos de café delicioso com esta receita de frapê com baixo teor de moca e mantenha-se atualizado sobre sua dieta cetogênica sem culpa.

Baixo teor de carboidratosFrappeAmigoMochaReceitaWatchersPeso