Receita de Smoothie de Cereja e Amêndoa

Este smoothie de cereja e amêndoa é feito com quatro ingredientes simples e fica pronto em menos de 5 minutos. Um ótimo lanche ou comece o seu dia!

Adivinha que? Mais frutas

Eu sei. Eu tenho um vício

Meu vício em smoothies remonta. No meu primeiro trimestre, eu estava tão preocupada que não estava comendo o suficiente, com toda a torrada, biscoitos e purê de batatas. Na verdade, eu estava me sentindo melhor logo de manhã (e eles chamam de doença da manhã?). Então, minha estratégia era forçar algumas frutas pela manhã antes de me sentir doente.

Desde então, meu liquidificador de imersão nunca esteve tão ocupado!

Venho experimentando nos últimos meses algumas receitas legais de smoothies, e até agora esse é um dos meus favoritos!

Ele estava super empolgado em encontrar cerejas congeladas no corredor de alimentos congelados da Superstore, pois anteriormente não havia conseguido encontrá-las. Se você não conseguir encontrá-los, pode colocar suas próprias cerejas (rosnar) e congelá-las (gemido duplo). Eu fiz isso no verão passado para Cherry Mojitos, e você sabe o que? Realmente valeu a pena!

As cerejas são definitivamente mais doces que os morangos ou outras frutas que geralmente são encontradas em smoothies, e eu troquei meu suco de framboesa normal por leite de amêndoa. Adicionando apenas uma pitada de extrato de amêndoa destaca os sabores de amêndoa que complementam tão bem as cerejas.

Tempo total de preparação: 2 minutos. Perfil do sabor: Como um smoothie de cereja e amêndoa. Então … esta receita é um guardião.

Batidos de cereja e amêndoa

Curso: bebidas

Cozinha americana

Palavra chave: smoothie

Calorias: 196kcal

Porções: 1

Este smoothie de cereja e amêndoa é feito com quatro ingredientes simples e fica pronto em menos de 5 minutos. Um ótimo lanche ou comece o seu dia!

Tempo de preparação 2 minutos

Tempo total 2 minutos

Ingredientes

  • 1 xícara de cerejas congeladas, sem caroço
  • 1/2 xícara de leite de amêndoa
  • 1/2 xícara de iogurte grego puro
  • 1/8 colher de chá de extrato de amêndoa

Nutrição

Serviço: 1smoothie | Calorias: 196kcal | Carboidratos: 34 g | Proteína: 12g | Gorduras: 2g | Colesterol: 5mg | Sódio: 198mg | Potássio: 447 mg | Fibra: 3g | Açúcar: 29g | Vitamina A: 90 UI | Vitamina C: 9,7mg | Cálcio: 278mg | Ferro: 0,5 mg

Receita adaptada de Better Homes and Gardens

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