Receita de Smoothies de Baunilha e Morango

Os smoothies de morango e baunilha são feitos com três ingredientes simples! Sem leite, vegano e delicioso.

Ultimamente estou em um batido de smoothie! Eu amo um bom smoothie, especialmente os cheios de frutas.

Me chame de maluca, mas não consigo entrar nessa coisa de "smoothie verde". Ou mesmo se o smoothie não for verde, se tiver espinafre ou couve, eu simplesmente não posso beber. Porque não consigo parar de pensar no fato de estar bebendo couve, e por mais que eu goste de couve, isso me assusta. É totalmente uma coisa mental 😛

Hoje eu tenho um super delicioso smoothie para todos vocês. Legumes não são permitidos! Quero dizer, existem apenas três ingredientes, porque uma vez que você faz sua mistura de especiarias chai, é isso, três ingredientes: morangos, leite de baunilha e amêndoas e especiarias chai. Não poderia ser mais simples!

Sou fã total da combinação de sabor morango-chai. Você se lembra do verão passado, quando eu fiz muffins de morango e chai? Guardei-os no meu freezer, antecipando a chegada de nosso pequeno pacote de alegria, e eles rapidamente desapareceram do freezer.

Há algo sobre os sabores de canela, cardamomo e chai picante que realmente complementam a doçura frutada dos morangos. E baunilha apenas une tudo.

Esse é outro sem laticínios / vegano smoothie, porque os produtos lácteos parecem irritar o Kai (¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡± Usei leite de amêndoa com sabor a baunilha, porque trouxe a quantidade certa de doçura ao smoothie. Você também pode usar leite de amêndoa comum (sem açúcar), adicionar uma colher de sopa ou duas de mel para adoçar e 1/2 colher de chá de baunilha, se desejar.

Batidos de morango e baunilha chai

Curso: café da manhã

Cozinha americana

Palavra-chave: sem leite, smoothie, vegan

Calorias: 80kcal

Porções: 1

Os smoothies de morango e baunilha são feitos com três ingredientes simples! Sem leite, vegano e delicioso.

Tempo de preparação 2 minutos

Tempo total 2 minutos

Ingredientes

  • 1/4 de colher de chá de mistura de especiarias chai * veja abaixo
  • 3/4 de xícara de morangos congelados
  • 1 1/4 xícaras de baunilha gelada e leite de amêndoa

Nutrição

Serviço: 1smoothie | Calorias: 80kcal | Carboidratos: 9g | Proteína: 2g | Gorduras: 4g | Sódio: 407 mg | Potássio: 165mg | Fibra: 3g | Açúcar: 5g | Vitamina C: 63,5 mg | Cálcio: 392mg | Ferro: 0,5 mg

Misture todos os ingredientes no liquidificador.