Receita de Tigelas de Frango com Chili Doce com Manga e Caju

Essas tigelas de frango com pimentão estão cheias de guloseimas: pedaços de manga, guacamole e castanha de caju. Pronto em 30 minutos com um fogão lento para frango doce.

Nota: Isso faz parte de uma série de receitas em que forneço uma receita básica de fogão lento e três receitas para usar! Aqui está a receita básica para o frango com pimentão e fogão lento.

Bem, aqui estamos, na última receita desta série de fogões 3 em 1! Estou sempre um pouco cansado quando chegamos à quarta receita da semana, e realmente não acredito que alguns blogueiros de alimentos podem criar e fotografe quatro receitas em uma semana! Cray Cray.

Mas eu realmente amo fazer esta série de fogões 3-em-1 porque experimentar as receitas é muito divertido. Com o doce frango chili, continuei terminando com sabores tropicais. Levou toda a minha vontade para não adicionar um molho de frutas tropicais às tacos de frango doce de ontem.

Mas para as tigelas de frango com pimentão doce de hoje, tive que adicionar um componente de frutas tropicais. E a doce manga absolutamente faz essas tigelas!

A receita de hoje para tigelas de frango com pimentão doce não é uma receita. É apenas uma tigela grande cheia de guloseimas deliciosas, realmente! Sem molho ou qualquer coisa (você não precisa disso com guacamole!)

Eu pensei em chamá-los de tigelas de burrito. O que exatamente define uma tigela de burrito? Você precisa de feijão? Ou apenas arroz e guacamole?

Qualquer pessoa que pense nessas “tigelas” como um modelo em branco total … troque arroz por quinoa, adicione os legumes que desejar (pimentão, abobrinha grelhada, cenoura ralada, etc.). Só não pule as mangas … ou o guacamole … ou os cajus … ou o frango com pimentão doce. Mmm-kay?

A parte mais lenta desta receita é fazer o arroz. Isso indica que isso está totalmente de acordo com as quesadillas de frango doce do Chile e as tacos de frango doce do Chile. Aka: rápido e ridiculamente fácil de preparar.

Assim. Espero que você tenha gostado desta última série de fogões lentos 3 em 1. Tenho mais alguns planejados, mas não tenho muita certeza de quando terei tempo para executá-los … provavelmente não até outubro. Enquanto isso, fique à vontade para conferir todas as outras séries de fogões 3 em 1 que eu fiz … Acho que é a sexta vez que faço isso!

Feliz sábado! Vejo você na segunda-feira com a mais deliciosa salada de pêssego que já comi!

Dê uma olhada nessas outras receitas de frango com pimenta doce:

1. Frango com pimentão doce e panela lenta (receita base)

2. Quesadillas de frango com pimentão doce e molho de pêssego

3. Tacos de frango com molho doce de pimentão e iogurte

Tigelas de frango doce com pimenta e castanha de caju

Curso: jantar

Cozinha: preparação de refeições

Calorias: 485kcal

Porções: 4

Essas tigelas de frango com pimentão estão cheias de guloseimas: pedaços de manga, guacamole e castanha de caju. Pronto em 30 minutos com um fogão lento para frango doce.

Tempo de cozimento 30 minutos

Tempo total 30 minutos

Ingredientes

  • 3/4 xícara de arroz cru Eu prefiro basmati
  • 2 xícaras de panela lenta de frango com pimentão doce
  • 2 mangas maduras
  • 4 xícaras de vegetais misturados como repolho, cenoura ralada, pimentão, abobrinha grelhada, batata doce provavelmente são ótimos!
  • 1/2 xícara de caju
  • 2 colheres de sopa de coentro picado

Guacamole:

  • 2 abacates maduros
  • 1/4 de xícara de tomate picado (opcional)
  • 1/4 colher de chá de sal
  • suco de meio limão cerca de 1 1/2 colheres de sopa
  • 1 dente de alho picado

Nutrição

Porção: 1 prato de arroz | Calorias: 485kcal | Carboidratos: 57g | Proteína: 24g | Gorduras: 19g | Gordura saturada: 3g | Sódio: 230mg | Fibra: 10g | Açúcar: 15 g

Produtos usados ​​nesta receita:

* O caroço de manga está na minha lista de desejos por enquanto!

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