Refeições vegetarianas baratas VOCÊ VAI ADORAR!

Você precisa de alguns alimentos veganos baratos para ajudar a manter sua carteira cheia e o seu paladar feliz? Eu cubro você com esta seleção de receitas baratas que você vai adorar!

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Você precisa de refeições veganas baratas para ajudar a manter sua carteira cheia e feliz? Eu cubro você com esta seleção de receitas baratas que você vai adorar! "width =" 740 "height =" 958 "data-pin-description =" Você precisa de alguns alimentos veganos baratos que ajudarão a manter sua carteira cheia e feliz? Eu cubro você com esta seleção de receitas baratas que você vai adorar! "srcset =" https://avirtualvegan.com/wp-content/uploads/2018/03/Copy-of-Cheap-Vegan-Meals-Youll-Love.jpg 740w, https://avirtualvegan.com/wp-content /uploads/2018/03/Copy-of-Cheap-Vegan-Meals-Youll-Love-232x300.jpg 232w, https://avirtualvegan.com/wp-content/uploads/2018/03/Copy-of-Cheap- Vegan-Meals-Youll-Love-690x893.jpg 690w "tamanhos preguiçosos dos dados =" (largura máxima: 740px) 100vw, 740px "src =" https://avirtualvegan.com/wp-content/uploads/2018/ 03 / Copy-of-Cheap-Vegan-Meals-Youll-Love.jpg "></p>
<p>Você está lutando para colocar alimentos veganos baratos em cima da mesa ou está preocupado que, se começar a comer uma dieta baseada em vegetais, ela se tornará muito cara?</p>
<p>Alimentar uma família com um orçamento apertado não é fácil, independentemente das preferências alimentares que você tem, mas o que muitas pessoas não percebem é que os alimentos veganos comuns, como feijão, legumes, grãos, batatas, massas, arroz, aveia , farinha, frutas e legumes da estação são alguns dos alimentos mais baratos disponíveis no supermercado.</p>
<p>Esticar seus dólares se torna muito mais fácil quando você prepara suas refeições com esses ingredientes saudáveis ​​e econômicos.</p>
<p>Definitivamente, gasto muito menos em mantimentos todos os meses agora que sou vegana, e você também pode fazer com essas refeições veganas incríveis, mas baratas, como inspiração para a hora do jantar.</p>
<p>Aqui estão algumas dicas para economizar dinheiro em suas compras:</p>
<ul>
<li>fazer compras sazonalmente</li>
<li>plano de refeições e faça uma lista para não comprar mais comida do que realmente precisa</li>
<li>comprar alimentos que duram muito tempo (como massas, feijão seco etc.) a granel</li>
<li>Frutas e legumes congelados são tão nutritivos quanto os frescos e tendem a ser mais baratos; portanto, incorpore-os nas suas refeições</li>
<li>compre feijão seco e cozinhe você mesmo, em vez de comprar feijão enlatado</li>
<li>Asse suas próprias iguarias em vez de comprá-las prontas. </li>
<li>não compre quando estou com fome</li>
<li>cozinhe em lotes coisas como sopas, ensopados e pimentão e congele as sobras por mais um dia ou almoce</li>
<li>compre menos alimentos embalados</li>
<li>verifique folhetos, anúncios e online de mercearias para ver o que está à venda e onde antes de ir às compras </li>
<li>verifique os itens marcados / reduzidos no departamento de produto. Além dos melhores legumes, eles ainda são ótimos para caçarolas e sopas, e as bananas maduras são perfeitas para congelar para fazer pão de banana saudável ou barras de sorvete Easy Banana com manteiga de amendoim. Outras frutas maduras são ótimas para fazer smoothies e adicionadas a bolos, bolos, batatas fritas e migalhas. </li>
</ul>
<p>Enter: esta publicação. Ele contém meus alimentos veganos baratos favoritos, que também são satisfatórios e super deliciosos. Porque boa comida vegana não precisa arruinar o banco.</p>
<hr>
<p style=PÉ DO PASTOR DE LENTILHA

<img title = "Você precisa de alguns alimentos veganos baratos para ajudar a manter sua carteira cheia e o seu paladar feliz? Vou cobrir você com essa seleção de receitas baratas que você vai adorar!" alt = "Bolo de lentilha em um prato de terracota com uma colher de pau cavando – refeições veganas baratas ” width=”740″ height=”958″ data-pin-description=”The ultimate Vegan Lentil Shepherd’s Pie featuring rich, flavourful, saucy lentils topped with fluffy, creamy mashed potatoes & baked until deliciously golden brown & crispy. Easy, healthy, comforting and filling! #lentilshepherdspie #veganrecipes” data-lazy- src=”https://juegoscocinarpasteleria.org/wp-content/uploads/2020/02/1580935444_203_Comidas-veganas-baratas-%C2%A1TE-ENCANTARA.jpg” class=”aligncenter wp-image-24209 size-full lazyload”>

As lentilhas fazem um trabalho fantástico substituindo a carne nesta receita vegana de torta de pastor, tornando-a uma receita realmente barata. Também é super delicioso, saudável e muito recheado.

Veja a receita aqui.


MOLHO DE TOMATE DE CEREJA

SOPA DE BATATA VEGANA

BOLHAS E GRITO

ARROZ NO FORNO DO ALHO ASSADO

Feijão preto

MASSA DE COGUMELO VEGANO FÁCIL

Sopa de ervilha vegana

Sopa feita de um saco de ervilhas congeladas e não muito mais. É uma refeição vegan rápida, fácil e muito barata! Use pão duro para fazer croutons. Apenas cubra, mexa com um pouco de óleo, uma pitada de sal e pimenta, espalhe em uma assadeira e asse a 100 ° C por 10 minutos, mexa e asse novamente por mais 5 a 10 minutos ou até dourar e ficar crocante . Os croutons são mantidos por semanas em um recipiente fechado e também são ótimos para salpicar saladas.

Veja a receita aqui.


MOLHO DE QUEIJO VEGANO FÁCIL

SOPA DO CHILE

Caril de batata

SHAKSHUKA VEGAN

MASSA DE TOMATE

ARROZ VEGETAIS PICANTE DE UM POTENCIÔMETRO

  • comida barata que você vai adorar vegano