Salada cítrica

Salada cítrica é uma deliciosa mistura de frutas de inverno suculentas e ácidas. Decorado com hortelã fresca e mirtilos doces.

Fatias finas de toranja, toranja, tangerina, clementina e mirtilos em um prato branco.

Salada cítrica

Hoje é a terceira semana desde que nosso novo bebê nasceu! Até agora, estou gostando muito mais da "fase recém-nascida" do que no passado. Eu acho que é porque eu realmente aprecio o quão valioso é o tempo quando eles são tão jovens!

Anel de salada cítrica de fatias de laranja, toranja, tangerina, clementina e mirtilos em um prato branco.

Isso não quer dizer que ter um recém-nascido é fácil, especialmente com dois outros munchkins em execução! Estou exausta e, graças à amamentação, estou com muita fome. EL. TIME! Sério, eu estou sempre com fome.

Salada cítrica em um prato branco.

Felizmente, recebi muita ajuda da minha família nas últimas três semanas. Minha mãe esteve aqui na semana passada e abasteceu minha geladeira com refeições congeladas e toneladas de alimentos e lanches saudáveis, como hummus caseiro, muffins de farelo, picadas de energia, vegetais crus picados, saladas de proteína verde e esta salada cítrica, que Inclui todos os meus favoritos frutas cítricas de inverno.

Esta salada cítrica doce e picante é MUITO DELICIOSA e chega ao local. É tão saboroso quanto bonito.

Considere experimentar estas receitas de salada de frutas:
  • Salada de frutas Ambrosia
  • Salada de frutas frescas
  • Salada de geléia de frutas
  • Salada de frutas de maçã e amora
  • Salada de frutas de olho de sapo (Acini de Pepe)
  • Salada de frutas cremosa
  • Salada cítrica

Salada cítrica

Salada cítrica é uma deliciosa mistura de frutas de inverno suculentas e picantes. Decorado com hortelã fresca e mirtilos doces. .wprm -cipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: #fff} Curso: aperitivo, café da manhã, salada, prato, lanche Cozinha: Americana Tempo de preparação: 10 minutos Tempo total : 10 minutos Porções: 5 calorias: 110kcal

Ingredientes

  • 1 toranja vermelha, descascada e fatiada
  • 1 toranja, descascada e cortada em rodelas
  • 1 tangerina, descascada e cortada em rodelas
  • 1 laranja, descascada e cortada
  • 2 clementinas, descascadas e cortadas em rodelas
  • 1/2 xícara de mirtilos frescos
  • folhas de hortelã fresca, picadas (para decorar)

Instruções

  • Coloque os anéis de frutas frescas e mirtilos em um prato ou em uma tigela rasa. Polvilhe com hortelã fresca picada.

Nutrição

Calorias: 110kcal | Carboidratos: 28 g | Proteína: 2g | Sódio: 2mg | Potássio: 469 mg | Fibra: 3g | Açúcar: 11g | Vitamina A: 745 UI | Vitamina C: 124,2 mg | Cálcio: 42mg | Ferro: 0,3 mg

Salada cítrica é uma deliciosa mistura de frutas de inverno suculentas e picantes. Decorado com hortelã fresca e mirtilos doces. O | Tem um sabor melhor do zero