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O tema desta semana, "Coloque um abacate nele". Fácil e saudável; Você vai adorar esses sanduíches abertos de abacate! Imagine morder uma camada generosa de abacate e torrada crocante com essa crise sutil … você não pode deixar de fechar os olhos e sorrir.
É uma boa idéia manter muitas receitas rápidas experimentadas e verdadeiras para dias muito ocupados ou preguiçosos. Esses sanduíches podem ser montados em menos de 10 minutos e são perfeitos para café da manhã, brunch, almoço ou jantar. Ah, e se você é um lanche noturno, lembre-se disso.
Estou compartilhando 5 dos nossos ingredientes favoritos, mas você pode fazer esses sanduíches com praticamente qualquer coisa que possa imaginar. Eles são muito fáceis e saborosos. Essa garoa de azeite extra-virgem no final é deliciosa; não pule PS Torne sanduíches de abacate ainda mais saudáveis usando trigo integral ou pão integral.
Ingredientes para Sanduíches de Abacate:
Pão fresco, cortado em fatias de 8 a 10 polegadas (8-10 fatias de pão) 2 abacates maduros, sem açúcar e descascados 1/8 colher de chá de sal, ou a gosto (adoramos sal marinho) 1 colher de chá de suco limão espremido na hora Pimenta preta a gosto, azeite extra-virgem opcional, para regar por cima
Opções de cobertura fantásticas
(você tem que tentar tudo isso):Ovos ensolarados (gemas soltas) Acho que você pode mexê-los se quiser spinEspinafre fresco, enxaguado e seco Tomates pequenos, fatiados Ramos de coentro frescos Raízes, fatias finas
Como fazer sanduíches de abacate:
1. Em uma tigela média, misture 2 abacates maduros. Um espremedor de batatas é o caminho mais rápido.
2. Adicione 1/8 colher de chá de sal (ou a gosto) e 1 colher de chá de suco de limão fresco ao purê de abacate até ficar bem combinado.
3. Brinde levemente o pão fatiado (se desejar) com uma pequena porção de manteiga até que as bordas fiquem douradas.
4. Adicione uma generosa camada de abacate a cada torrada. Adicione os ingredientes desejados e regue cada torrada com azeite de oliva extra virgem e cubra com pimenta do reino moída na hora. Muito muito bem
Sanduíches de abacate
Tempo de preparação: 7 minutos.
Tempo de cozedura: 3 minutos.
Tempo total: 10 minutos
Fácil e saudável; Você vai adorar esses sanduíches de abacate de cara aberta! Imagine morder uma camada generosa de abacate e torrada crocante com essa crise sutil … você não pode deixar de fechar os olhos e sorrir. É uma boa idéia manter um estoque de receitas rápidas experimentadas e verdadeiras para dias muito ocupados ou preguiçosos. Esses sanduíches podem ser montados em menos de 10 minutos e são perfeitos para café da manhã, brunch, almoço ou jantar. Ah, e se você é um lanche noturno, lembre-se disso. Estou compartilhando 5 dos nossos ingredientes favoritos, mas você pode fazer esses sanduíches com praticamente qualquer coisa que possa imaginar. Eles são muito fáceis e saborosos. Essa garoa de azeite extra-virgem no final é deliciosa; não pule PS Torne sanduíches de abacate ainda mais saudáveis usando trigo integral ou pão integral.
Nível de habilidade: fácil
Custo de fabricação: US $ 6 a US $ 10 (varia dependendo dos ingredientes)
Para Sanduíches / Spread:
- Pão fresco cortado em fatias de 8 a 10 polegadas (8-10 fatias de pão)
- 2 abacates maduros, picados e descascados
- 1/8 colher de chá de sal ou a gosto (adoramos sal marinho)
- 1 colher de chá de suco de limão espremido na hora
- Pimenta preta a gosto opcional
- Azeite virgem extra para pulverizar por cima
Opções de cobertura fantásticas
- você tem que tentar tudo isso:
- Ovos com o lado ensolarado para cima (gemas soltas) Acho que você pode mexê-los se quiser 😉
- Espinafres secos e enxaguados
- Tomates fatiados
- Raminhos de coentro fresco
- Rabanetes em fatias finas
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Em uma tigela média, misture 2 abacates maduros. Um espremedor de batatas é o caminho mais rápido.
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Adicione 1/8 colher de chá de sal (ou a gosto) e 1 colher de chá de suco de limão fresco ao purê de abacate até ficar bem combinado.
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Torrada levemente pão fatiado (se desejar) com uma pequena porção de manteiga até que as bordas fiquem douradas.
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Adicione uma generosa camada de abacate a cada torrada. Adicione os ingredientes desejados e regue cada torrada com azeite de oliva extra virgem e cubra com pimenta do reino moída na hora. Muito muito bem!
PS Obrigado! Eu sinto que não posso dizer o suficiente. Obrigado por experimentar minhas receitas, fixá-las, compartilhá-las com seus amigos e familiares, deixar comentários e até mesmo corrigir erros de digitação. Você me faz uma cozinheira melhor! Eu sou muito abençoado por você.
