Sanduíches de abacate

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O tema desta semana, "Coloque um abacate nele". Fácil e saudável; Você vai adorar esses sanduíches abertos de abacate! Imagine morder uma camada generosa de abacate e torrada crocante com essa crise sutil … você não pode deixar de fechar os olhos e sorrir.

É uma boa idéia manter muitas receitas rápidas experimentadas e verdadeiras para dias muito ocupados ou preguiçosos. Esses sanduíches podem ser montados em menos de 10 minutos e são perfeitos para café da manhã, brunch, almoço ou jantar. Ah, e se você é um lanche noturno, lembre-se disso.

Estou compartilhando 5 dos nossos ingredientes favoritos, mas você pode fazer esses sanduíches com praticamente qualquer coisa que possa imaginar. Eles são muito fáceis e saborosos. Essa garoa de azeite extra-virgem no final é deliciosa; não pule PS Torne sanduíches de abacate ainda mais saudáveis ​​usando trigo integral ou pão integral.

Ingredientes para Sanduíches de Abacate:

Pão fresco, cortado em fatias de 8 a 10 polegadas (8-10 fatias de pão) 2 abacates maduros, sem açúcar e descascados 1/8 colher de chá de sal, ou a gosto (adoramos sal marinho) 1 colher de chá de suco limão espremido na hora Pimenta preta a gosto, azeite extra-virgem opcional, para regar por cima

Sanduíches de abacate

Opções de cobertura fantásticas

(você tem que tentar tudo isso):Ovos ensolarados (gemas soltas) Acho que você pode mexê-los se quiser spinEspinafre fresco, enxaguado e seco Tomates pequenos, fatiados Ramos de coentro frescos Raízes, fatias finas

Sanduíches de Abacate com Rosto Aberto-4

Como fazer sanduíches de abacate:

1. Em uma tigela média, misture 2 abacates maduros. Um espremedor de batatas é o caminho mais rápido.

Sanduíches de Abacate com Rosto Aberto-2

2. Adicione 1/8 colher de chá de sal (ou a gosto) e 1 colher de chá de suco de limão fresco ao purê de abacate até ficar bem combinado.

Sanduíches de abacate; Saudável e fácil (feito em menos de 10 minutos!) @NatashasKitchen

3. Brinde levemente o pão fatiado (se desejar) com uma pequena porção de manteiga até que as bordas fiquem douradas.

4. Adicione uma generosa camada de abacate a cada torrada. Adicione os ingredientes desejados e regue cada torrada com azeite de oliva extra virgem e cubra com pimenta do reino moída na hora. Muito muito bem

Sanduíches de abacate; Saudável e fácil (feito em menos de 10 minutos!) @NatashasKitchen

Sanduíches de abacate; Saudável e fácil (feito em menos de 10 minutos!) @NatashasKitchen

Sanduíches de abacate; Saudável e fácil (feito em menos de 10 minutos!) @NatashasKitchen

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Sanduíches de abacate; Saudável e fácil (feito em menos de 10 minutos!) @NatashasKitchen

Sanduíches de abacate

Tempo de preparação: 7 minutos.

Tempo de cozedura: 3 minutos.

Tempo total: 10 minutos

Fácil e saudável; Você vai adorar esses sanduíches de abacate de cara aberta! Imagine morder uma camada generosa de abacate e torrada crocante com essa crise sutil … você não pode deixar de fechar os olhos e sorrir. É uma boa idéia manter um estoque de receitas rápidas experimentadas e verdadeiras para dias muito ocupados ou preguiçosos. Esses sanduíches podem ser montados em menos de 10 minutos e são perfeitos para café da manhã, brunch, almoço ou jantar. Ah, e se você é um lanche noturno, lembre-se disso. Estou compartilhando 5 dos nossos ingredientes favoritos, mas você pode fazer esses sanduíches com praticamente qualquer coisa que possa imaginar. Eles são muito fáceis e saborosos. Essa garoa de azeite extra-virgem no final é deliciosa; não pule PS Torne sanduíches de abacate ainda mais saudáveis ​​usando trigo integral ou pão integral.

Nível de habilidade: fácil

Custo de fabricação: US $ 6 a US $ 10 (varia dependendo dos ingredientes)

Para Sanduíches / Spread:

  • Pão fresco cortado em fatias de 8 a 10 polegadas (8-10 fatias de pão)
  • 2 abacates maduros, picados e descascados
  • 1/8 colher de chá de sal ou a gosto (adoramos sal marinho)
  • 1 colher de chá de suco de limão espremido na hora
  • Pimenta preta a gosto opcional
  • Azeite virgem extra para pulverizar por cima

Opções de cobertura fantásticas

  • você tem que tentar tudo isso:
  • Ovos com o lado ensolarado para cima (gemas soltas) Acho que você pode mexê-los se quiser 😉
  • Espinafres secos e enxaguados
  • Tomates fatiados
  • Raminhos de coentro fresco
  • Rabanetes em fatias finas
  1. Em uma tigela média, misture 2 abacates maduros. Um espremedor de batatas é o caminho mais rápido.

  2. Adicione 1/8 colher de chá de sal (ou a gosto) e 1 colher de chá de suco de limão fresco ao purê de abacate até ficar bem combinado.

  3. Torrada levemente pão fatiado (se desejar) com uma pequena porção de manteiga até que as bordas fiquem douradas.

  4. Adicione uma generosa camada de abacate a cada torrada. Adicione os ingredientes desejados e regue cada torrada com azeite de oliva extra virgem e cubra com pimenta do reino moída na hora. Muito muito bem!

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PS Obrigado! Eu sinto que não posso dizer o suficiente. Obrigado por experimentar minhas receitas, fixá-las, compartilhá-las com seus amigos e familiares, deixar comentários e até mesmo corrigir erros de digitação. Você me faz uma cozinheira melhor! Eu sou muito abençoado por você.