Shake de Abóbora e Especiarias

Este shake de proteína de especiarias de abóbora combina abóbora cremosa e especiarias com leite de amêndoa e datas para um café da manhã para viagem inspirado no outono.

Smoothie Cremoso de Proteína de Especiarias de Abóbora - Este shake de proteína de especiarias de abóbora combina abóbora cremosa e especiarias com leite de amêndoa e datas para um café da manhã para viagem inspirado no outono.

Divulgação: Este é um post patrocinado pela Purely Inspired. Todos os pensamentos, opiniões e shakes são meus.

Em julho, lancei um shake saudável de proteína de morango e laranja no verão. Foi delicioso. Mas agora é setembro e as folhas estão mudando; então, por que não misturar um smoothie consistente com as cores e sabores do outono?

Smoothie Cremoso de Proteína de Especiarias de Abóbora - Este shake de proteína de especiarias de abóbora combina abóbora cremosa e especiarias com leite de amêndoa e datas para um café da manhã para viagem inspirado no outono.

Eu serei honesto. Prefiro minha abóbora na forma de biscoitos de abóbora com quatro ingredientes, barras de abóbora ou torta de abóbora. Mas esses estão longe de serem saudáveis. Com as férias chegando, provavelmente é melhor aproveitar um shake de proteína de abóbora com especiarias no café da manhã, em vez de mini muffins de abóbora com açúcar e canela.

Smoothie Cremoso de Proteína de Especiarias de Abóbora - Este shake de proteína de especiarias de abóbora combina abóbora cremosa e especiarias com leite de amêndoa e datas para um café da manhã para viagem inspirado no outono.

Não deixe a lista de ingredientes enganar você; é cremoso shake de proteína de especiarias de abóbora É muito fácil jogar juntos. A lista parece longa por causa de todas aquelas pitadas de especiarias. Se você não tiver datas disponíveis, tente um adoçante diferente, como o mel (a gosto). Além disso, aposto que você pode usar iogurte de baunilha ou iogurte grego se não tiver leite de amêndoa, embora seja necessário adicionar um pouco de leite desnatado para ajustar a consistência.

Smoothie Cremoso de Proteína de Especiarias de Abóbora - Este shake de proteína de especiarias de abóbora combina abóbora cremosa e especiarias com leite de amêndoa e datas para um café da manhã para viagem inspirado no outono.

Receita para impressão do shake cremoso de proteína de abóbora com especiarias abaixo. Desfrutar!

Shake de Abóbora e Especiarias

Impressão

Tempo de preparação

5 minutos

Tempo total

5 minutos

Este shake de proteína de especiarias de abóbora combina abóbora cremosa e especiarias com leite de amêndoa e datas para um café da manhã para viagem inspirado no outono. Faz aproximadamente duas (2) 8 onças. porções

Autor: Emily ~ isthisREALLYmylife.com

Tipo de receita: bebida

Rend .: 2 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de baunilha sem açúcar e leite de amêndoa
  • 2 bananas, esquartejadas e congeladas
  • ½ xícara de abóbora enlatada
  • 2 datas, sem caroço (ou 2 a 3 T de datas cortadas)
  • 1 colher de sopa de proteína de baunilha em pó, como baunilha francesa orgânica puramente inspirada
  • ½ colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 pitada de noz-moscada moída
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 pitada de cravo em pó
  • 1 pitada de gengibre em pó

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador na ordem indicada e misture até ficar homogêneo. Sirva imediatamente.

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