Shake triplo de proteína de chocolate

Aumente a doçura do seu Nutrisystem Shakes com esta receita Triple Shake de Proteína de Chocolate! Com um pouco de cacau em pó sem açúcar e grãos de cacau, transformamos sua bebida comum de proteína em uma ameaça tripla de chocolate.

Se você pensou que o Nutrisystem Chocolate Protein Powder não poderia mais comer chocolate, adivinhe de novo! Nós adicionamos um sabor ainda mais doce à mistura cremosa, tornando esta receita saudável de smoothies a maneira perfeita de satisfazer seus desejos de cacau. Com apenas cinco ingredientes simples e saudáveis, você pode preparar esta receita de smoothie rapidamente antes de sair correndo. É o café da manhã ou lanche perfeito para aqueles dias agitados e se encaixa perfeitamente na sua agenda lotada. É tão cremoso e delicioso que pode até funcionar como uma sobremesa rica em proteínas. Você pode desfrutar do seu chocolate e perder peso também!

Para fazer esta bebida cremosa e cheia de proteínas, pegue seu liquidificador e misture duas colheres de sopa de Nutrisystem Chocolate Powder Protein, uma colher de chá de cacau em pó sem açúcar, uma xícara de leite de amêndoa sem açúcar, meia colher de sopa grãos de cacau e uma xícara de gelo (você pode adicionar mais gelo para atingir a espessura desejada). Misture os ingredientes até ficarem sedosos e despeje o smoothie em um copo alto. Sinta-se à vontade para guardar as pontas de cacau para o final também e use-as como um enfeite elegante em cima do seu smoothie.

Para tornar este smoothie uma refeição completa do Flex, você pode adicionar um SmartCarb à mistura. A fruta é uma excelente opção do SmartCarb, rica em fibras e repleta de vitaminas e minerais. Muitas variedades também combinam muito bem com chocolate! Bananas, cerejas, morangos e mangas seriam deliciosas adições à sua bebida. Consulte o Guia Completo de Nutrisystem Grocery para obter uma lista completa de SmartCarbs à sua escolha. Clique aqui para o nosso prático Guia de compras>

Os shakes Nutrisystem são uma ótima opção para o PowerFuel se você estiver com um cronograma apertado. É super rápido e fácil fazer um smoothie quando você sai correndo pela porta. Você também pode preparar sua bebida protéica com antecedência na noite anterior e armazená-la na geladeira para poder tomá-la e partir. Sempre recomendamos ter algo à mão na sua despensa para que você sempre tenha uma opção saudável à mão! Se você estiver ficando sem a mistura Nutrisystem Protein e Probiotic Shake, você pode facilmente clicar aqui para estocar>

Dica profissional: Se você não é fã de chocolate, pode eliminar o cacau em pó e os grãos de cacau sem açúcar e trocar a proteína por nossos Nutrisystem Vanilla Protein Blend e Probiotic Shake! Você também pode encontrar leite de amêndoa sem açúcar em um sabor de baunilha para complementar o pó de baunilha. Para adicionar ainda mais sabor a baunilha sem muitas calorias, você também pode adicionar uma pitada de extrato de baunilha a qualquer receita de smoothie de que goste.

Uma porção deste Shake Triplo de Proteína com Chocolate contém 188 calorias e conta como um PowerFuel e dois extras no plano de refeições da Nutrisystem. PowerFuels são proteínas de alta qualidade que contêm entre 80 e 120 calorias com pelo menos cinco gramas de proteína. Eles são uma parte essencial do seu programa de perda de peso saudável e devem ser apreciados na maioria das refeições. As proteínas ajudam a mantê-lo cheio e a manter sua massa muscular, a perder quilos e a se aproximar do peso alvo. Certifique-se de obter o suficiente dessas adições repletas de proteínas gravando sua ingestão de alimentos no aplicativo NuMi!

Pesquisas mostram que acompanhar suas refeições e lanches pode ajudar você a perder peso. O NuMi é a ferramenta de rastreamento on-line perfeita para permanecer responsável com a comida, a água, o exercício e muito mais. Você também pode acessar facilmente o Blog de perda de peso das folhas e manter-se atualizado sobre nossas novas receitas e artigos. Participe de desafios motivadores executando tarefas simples e tenha a chance de ganhar descontos especiais no Nutrisystem, receitas exclusivas, cotações e crachás. Clique aqui para registrar sua bebida de chocolate no aplicativo NuMi>

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Procurando maneiras mais saborosas de usar e corrigir sua mistura Nutrisystem Shake? Seja criativo e divirta-se com uma variedade de receitas no The Leaf Weight Loss Blog! Incluímos abaixo algumas de nossas idéias favoritas de smoothies cheios de proteínas:

Aqui no The Leaf Weight Loss Blog, é bastante óbvio que amamos absolutamente o chocolate. É cremoso, delicioso e pode oferecer muitos benefícios à saúde. De acordo com o Medical News Today, o chocolate amargo é embalado com antioxidantes saudáveis ​​e diminui o risco de doenças cardíacas, resistência à insulina, doença de Alzheimer e pressão alta. Além de seus poderes de superalimento, também é delicioso e pode ser facilmente incorporado a uma dieta saudável. Deseja saber mais sobre o poder do chocolate? Leia sobre o nosso 14 razões para tomar um pouco de chocolate hoje. >

Não se prive dos muitos benefícios que o chocolate pode proporcionar! Agora que você sabe por que amamos chocolate, tente fazer o nosso favorito 15 receitas decadentes para os amantes de chocolate. Você também pode começar a incorporar alguns de nossos sete truques de chocolate na sua rotina semanal, para que você possa satisfazer seus desejos de chocolate de maneira saudável.

Tentando perder peso como um amante de chocolate pode ser difícil. Mas o Nutrisystem facilita as coisas, transformando seus doces favoritos em sobremesas dietéticas! Encha sua dose de chocolate e esmague esses desejos com nossa Pretzels com sabor a chocolate ao leite, Sorvete de Brownie de Chocolate y Bolinho de chocolate cheio de creme. Você também pode ver alguns dos nossos Histórias de sucesso da Nutrisystem Principais opções do menu Chocolate. Clique aqui para abastecer sua despensa com lanches e doces saudáveis>

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Porções: 1 1

Calorias por porção: 188

Na Nutrisystem, conte como: 1 PowerFuel e 2 extras

Informação nutricional
Dose por receita 1
Quantidade por porção
Calorias 188
Gordura total sol
Gordura saturada sol
Sódio mg
Carboidratos totais sol
Fibra dietética sol
Proteína sol

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de Chocolate Nutrisystem Protein e Probiotic Shake Mix
  • 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
  • 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
  • ½ colher de sopa de fragmentos de cacau
  • 1 xícara de gelo

Endereços:

  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e misture até ficar homogêneo.

Shake triplo de proteínas