Skinny dill dip

O melhor molho de vegetais leve, saudável e saboroso. Perfeito com legumes frescos ou batatas fritas. Você vai adorar esta receita de molho de endro fino!

Se você estiver procurando por uma receita mais leve para um lanche ou um lanche saudável para comer durante toda a semana, este molho de endro é perfeito. É embalado com proteínas e tem um gosto delicioso com legumes frescos picados. Faço isso quase todo mês!

Este molho de endro caseiro é MUITO melhor do que a loja comprada na minha opinião. A versão light é a minha favorita com vegetais frescos e crus. Eu amo fazer uma grande parte deste molho de vegetais para uma opção leve e saudável para comer com legumes ao longo da semana.

Também é MUITO fácil lançar juntos. Simplesmente combine todos os ingredientes em uma tigela, misture e leve à geladeira até estar pronto para servir. Não há nada melhor do que isso!

Por que é mais saudável:

  • A base do banheiro é feita com iogurte grego em vez de creme de leite ou maionese. O que significa que é carregado com proteína e tem muito menos gordura.
  • Porque é caseiro, tem sem conservantes adicionados. Nenhum desses ingredientes adicionais desnecessários está incluído.
  • Combina perfeitamente com legumes frescos picados. Então, se você está procurando uma maneira de obter legumes extras, este molho de iogurte grego é a tigela perfeita.

Ingredientes

  • iogurte grego
  • Maio com azeite
  • Sal
  • Pimenta
  • Pó de alho
  • Pó de cebola
  • Secas salsa
  • Endro seco (ou fresco)

Como é preparado o endro?

Esta receita de molho de endro grego de iogurte é SUPER fácil de fazer! Depois de fazer você mesmo, você definitivamente vai pular a versão comprada na loja.

  1. Misture os ingredientes em uma tigela média até ficar homogêneo.
  2. Tente adicionar mais temperos, conforme necessário.
  3. Cubra e refrigere até estar pronto para servir. Mexa um pouco antes de servir.

Opção de antecipação

Uma das melhores coisas desse molho de endro é que ele fica na geladeira por até 5 dias, o que significa você pode facilmente fazer isso com antecedência!

Leva apenas 5 minutos para se preparar, mas se sua agenda está cheia e você deseja eliminá-la com antecedência, vá em frente! Simplesmente faça o banho de acordo com as instruções, cubra e leve à geladeira até estar pronto para servir. Apenas mexa bem antes de servir!

Maneiras de apreciar esta receita de molho saudável

Se você nunca comeu endro, seu sabor é fresco e diferente. Combina muito bem com outros temperos e ervas e realmente ajuda a destacar seus sabores.

Existem muitas maneiras diferentes de comer este molho de vegetais, mas abaixo estão algumas das minhas combinações favoritas.

  • Sirva o molho de endro com legumes frescos, batatas fritas ou fatias de pão pita.
  • Adicione a uma travessa de frutas e legumes
  • Espalhe em um invólucro ou sanduíche para adicionar uma camada extra de sabor
  • Cubra um hambúrguer de frango grego com este delicioso molho de endro
  • Adicione uma colher de sopa ao topo de uma salada grega ou mediterrânea
  • Mergulhe os espetos de frango grelhado neste delicioso molho
  • Use-o como base neste molho grego de 5 camadas, em vez de hummus. Ou adicione-o como outra camada em cima do hummus para obter mais sabor.

Outras receitas de molho:

  • Hummus de feijão branco
  • Mergulho de 7 camadas
  • Fácil Buffalo Chicken Dip
  • Molho de alcachofra e espinafre cozido lentamente

Receita de molho de endro

.wprm -cipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: # 343434} Curso: Acompanhamentos: Mediterrâneo Palavra-chave: Molho de endro grego para iogurte, Tempo de preparação para molho saudável de vegetais : 5 minutos Tempo total: 5 minutos Parcelas: 10 Calorias: 25 O melhor molho de vegetais leve, saudável e saboroso. Perfeito com legumes frescos ou batatas fritas. Você vai adorar esta receita de molho de endro fino!

Ingredientes

  • 1 xícara de iogurte grego (ou creme de leite)
  • 1/4 de xícara de maionese com azeite
  • 1/8 colher de chá de sal
  • Pitada de pimenta preta
  • 1/4 colher de chá de alho em pó
  • 1/4 de colher de chá de cebola em pó
  • 1/2 colher de chá de salsa seca
  • 1/2 colher de chá de endro seco (ou 1-2 colheres de sopa frescas)

Instruções

  • Misture todos os ingredientes em uma tigela média. Mexa até ficar homogêneo. Adicione mais temperos a gosto. Cubra e refrigere até estar pronto para servir. Mexa um pouco antes de servir.
  • Prato seus legumes e biscoitos favoritos e divirta-se!

Notas

Para uma versão menos saudável, você pode usar 3/4 de xícara de creme de leite e 1/2 xícara de maionese. 😉

Nutrição

Calorias: 25kcal | Carboidratos: 1g | Proteína: 2g | Gordura: 1g | Colesterol: 1mg | Sódio: 78mg | Potássio: 28mg | Cálcio: 22mg

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