Smoothie de mamão e manga

Este smoothie de manga e mamão é um smoothie nutritivo fácil feito com frutas tropicais congeladas, banana e leite de coco com um sabor tropical refrescante e brilhante!

Tempo de preparação: 5 minutos.

1 porções

14 de março de 2017

Este smoothie tropical de manga e mamão é um smoothie saudável e refrescante, feito com frutas tropicais congeladas, banana e leite de coco.

A neve passa. Ventos tempestuosos e o frio arrepiante do inverno acontecem. Pelo menos para muitos de nós! Então, o que acontece quando você olha pela janela a neve que se acumula no seu caminho e sonha com umas férias tropicais? Traga o paraíso ao seu bunker de neve (casa) com um smoothie de mamão e manga. É uma fuga em um copo! Misturei muitas frutas congeladas, como manga, mamão e banana, dei uma volta com um pouco de leite de coco e viola, uma bebida refrescante que você provavelmente pode pedir à beira da piscina em algum lugar tropical.

Este smoothie tropical de manga e mamão é um smoothie saudável e refrescante, feito com frutas tropicais congeladas, banana e leite de coco.

Se alguém sofre de refluxo ácido ou G.E.R.D, esse batido deve ser uma referência na sua lista de remédios naturais. Mamão e manga são excelentes redutores de ácido no trato digestivo. Feito alcalino, antioxidante e misturado com leite de coco e banana para potássio, um reidratador muito necessário e um moderador da pressão arterial, este refrescante snowbuster é uma vitória total.

Para smoothies mais saudáveis:

Se você já experimentou esse estilo saudável, sinta-se bem Smoothie de mamão receita ou qualquer outra receita no FeelGoodFoodie, então não se esqueça classifique a receita e deixe-me um comentário abaixo! Gostaria muito de saber sobre sua experiência em fazê-lo. E se você tirou algumas fotos, compartilhe comigo no Instagram para que eu possa republicar minhas histórias!

Smoothie de mamão e manga

Este smoothie de manga e mamão é um smoothie nutritivo fácil feito com frutas tropicais congeladas, banana e leite de coco com um sabor tropical refrescante e brilhante!

Curso: Batido

Cozinha americana

Tempo de preparação: 5 minutos

Tempo total: 5 minutos

Porções: 1 porção

Calorias: 374kcal

Ingredientes

  • 1/2 xícara de manga congelada
  • 1/2 xícara de mamão congelado
  • 1/2 banana congelada
  • 1 colher de sopa de flocos de coco
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • Flocos de menta e coco frescos para decorar

Instruções

  • Adicione todos os ingredientes ao liquidificador em ordem de aparência.

  • Misture bem em alta velocidade por 1 minuto até que a mistura fique completamente lisa. Se estiver muito grosso ou não se misturar bem, você pode adicionar mais leite ou água de coco.

  • Prove e ajuste o sabor conforme necessário, adicionando o adoçante de sua escolha para aumentar a doçura.

  • Sirva imediatamente para obter o melhor sabor e consistência.

  • Guarde as sobras na geladeira por até 24 horas.

Nutrição

Dose: 1g | Calorias: 374kcal | Carboidratos: 41,5g | Proteína: 4.1g | Gorduras: 24,9 g | Gordura saturada: 21.6g | Sódio: 25,3mg | Fibra: 4.8g | Açúcar: 27,5 g

Smoothie Mangopapaya