Smoothie verde (apenas 5 ingredientes!)

O mais fácil batido verde! Feito com morangos saborosos, tangerinas brilhantes, espinafre nutritivo e bananas doces. É uma receita de smoothie que você terá que repetir!

Smoothie de Morango, Espinafre e Verde | Cozinha elegante

Um smoothie verde com um ótimo sabor!

Bem, as férias eram divertidas e valem cada caloria, mas agora eles estão de volta à vida real. Vida em que não vivemos em molhos de queijo, biscoitos após cada refeição, sobremesa antes do jantar, chocolate a cada esquina e bolo por dias.

Este smoothie é um ótimo começo para uma dieta saudável para o ano novo! É a maneira perfeita de incluir algumas frutas e legumes em sua dieta e realmente tem um gosto delicioso.

Este não é um daqueles smoothies verdes saudáveis ​​que você só precisa apertar o nariz e se afogar. Este é um dos meus smoothies verdes favoritos e eu gosto porque não está cheio de calorias.

Minha filha, que normalmente odeia espinafre, ama este Smoothie de Espinafre de Morango, então isso prova que eles realmente são bons! Uma alimentação saudável pode ser agradável.

Smoothie de Morango, Espinafre e Verde | Cozinha elegante

Ingredientes para fazer um smoothie verde

Este smoothie saudável requer apenas 5 ingredientes!

  • Bananas maduras
  • Morangos frescos
  • Laranjas com tangerina
  • Espinafre de bebê
  • Água e gelo

Posso usar morangos congelados?

Morangos congelados também funcionarão muito bem aqui. Basta usar menos gelo e um pouco mais de água.

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Dicas para esta receita de smoothie

Certifique-se de usar bananas bem amadurecidas, porque elas dão ao smoothie a maior parte de sua doçura natural e use espinafre macio em vez de espinafre comum, porque o sabor é mais suave e doce do que o espinafre maduro.

Se você ainda não recebeu smoothies verdes, experimente este, é a receita básica perfeita para começar e requer apenas alguns ingredientes.

Se você está fazendo isso só para si, pode definitivamente cortar a receita pela metade e, se você não tiver um liquidificador resistente, poderá precisar adicionar mais água e um pouco menos de gelo. Mas se você deseja investir em um bom liquidificador, eu recomendo muito, um bom liquidificador pode fazer uma grande diferença.

Saudações a um novo ano! Espero que seja um ótimo ano para todos vocês!

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Mais receitas de smoothie para experimentar!

Espinafre Smoothie de Morango Verde

O smoothie verde mais fácil! Feito com morangos saborosos, tangerinas brilhantes, espinafre nutritivo e bananas doces. É uma receita de smoothie que você terá que repetir!

Porções: 2

  • 1 1/2 bananas muito maduras, descascadas, cortadas em cubos e congeladas
  • 6 oz de morangos frescos, sem casca (aproximadamente 9 médios)
  • 2 tangerinas, descascadas e cortadas ao meio
  • 3 xícaras de espinafre, embalado *
  • 1 xícara de água fria
  • 1 xícara de gelo
  1. Adicione bananas, morangos, laranjas, espinafre, água e metade do gelo ao liquidificador.

  2. Misture até combinado, em seguida, adicione o gelo restante e misture até o smoothie ficar purê. Sirva imediatamente.

* Eu recomendo espinafre para bebê (não os normais) porque o espinafre tem um sabor mais suave e doce.

Apenas ingredientes do smoothie Verde