Tigela de batido de mirtilo e creme

Esta publicação é patrocinada pela Vital Proteins®. Como sempre, todas as opiniões expressas aqui são minhas. Obrigado por apoiar as marcas que ajudam a tornar possível o Pumpkin ‘N Spice!

Está Tigela de batido de mirtilo e creme é exatamente o que você precisa para começar a manhã. Embalada com mirtilos doces, iogurte grego e ingredientes mais saudáveis, esta tigela espessa e cremosa de smoothie é embalada com sabor e todos os ingredientes divertidos.

Esta tigela de smoothie de creme de mirtilo é exatamente o que você precisa para começar de manhã. Embalada com mirtilos doces, iogurte grego e ingredientes mais saudáveis, esta tigela espessa e cremosa de smoothie é embalada com sabor e todos os ingredientes divertidos.

Eu estive em um batido Chutei ultimamente e tenho orgulho disso!

Gosto de começar o meu dia com um batido ou fazer um deleite à tarde. É mais saudável, cheio de sabor e faz meu dia começar bem.

Mas você sabe o que eu amo mais do que smoothies?

Smoothie taças!

Sim, eu sei o que você está pensando … é o mesmo que um smoothie. Mas, na minha opinião, pode ser ainda melhor. Claro, ele tem os mesmos ingredientes que um smoothie e você pode facilmente derramar em um copo em vez de em uma tigela. Mas então você não teria esses ingredientes divertidos e comeria com uma colher!

Você vê de onde eu venho?

Eu gosto de fazer minhas tigelas de smoothie mais grossas e cremosas. E, é claro, polvilhe todos os ingredientes para obter mais textura e sabor.

Esta tigela de smoothie de creme de mirtilo é exatamente o que você precisa para começar de manhã. Embalada com mirtilos doces, iogurte grego e ingredientes mais saudáveis, esta tigela espessa e cremosa de smoothie é embalada com sabor e todos os ingredientes divertidos.

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Gosto de experimentar sabores diferentes nos meus smoothies, e devo dizer que este Blueberry e Cream Smoothie Bowl é o meu novo favorito. Além de carregado com mirtilos e adoçado com mel, também contém peptídeos de colágeno Vital Proteins®!

Sim, adoro adicionar Vital Proteins® aos meus copos de aveia, pãezinhos de veludo vermelho e smoothies. Proteína em pó sem sabor ajuda a melhorar minha pele, cabelos, articulações, unhas e ligamentos.

E se você se lembra que eu falei sobre os peptídeos de colágeno marinho Vital Proteins®, você sabe que acredito firmemente nisso. Como péptidos regulares, tem numerosos benefícios. É fabricado com flocos frescos, não verificados pelo Projeto OGM. Também ajuda a promover sistemas nervosos, digestivos e imunológicos centrais saudáveis. Também é biodisponível, o que significa que é rapidamente digerido e absorvido pelo organismo para o máximo de benefícios. Quão bom isso soa?

Esta tigela de smoothie de creme de mirtilo é exatamente o que você precisa para começar de manhã. Embalada com mirtilos doces, iogurte grego e ingredientes mais saudáveis, esta tigela espessa e cremosa de smoothie é embalada com sabor e todos os ingredientes divertidos.

Agora vamos falar mais sobre essa tigela de smoothie de creme de mirtilo. É super fácil de fazer e também muito personalizável de acordo com o seu gosto. Eu mantive minha tigela de batidos simples e adicionei apenas os ingredientes básicos de mirtilos congelados, banana congelada, leite de amêndoa, iogurte grego, peptídeos de colágeno marinho Vital Proteins® e mel adoçado.

E essas coberturas … as coberturas não são apenas a cereja no topo do bolo, quero dizer smoothie? É divertido trocar nozes, frutas e chocolate por cima.

Uma mordida e você ficará viciado na textura espessa e cremosa, sabor delicioso e bondade desta linda tigela de smoothie. Será o seu novo favorito para o café da manhã, um lanche ou até uma sobremesa!

Esta tigela de smoothie de creme de mirtilo é exatamente o que você precisa para começar de manhã. Embalada com mirtilos doces, iogurte grego e ingredientes mais saudáveis, esta tigela espessa e cremosa de smoothie é embalada com sabor e todos os ingredientes divertidos.

Procurando idéias de café da manhã mais fáceis? Eu tenho você coberto!

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Tigela de batido de mirtilo e creme

Esta tigela de smoothie de creme de mirtilo é exatamente o que você precisa para começar de manhã. Embalada com mirtilos doces, iogurte grego e ingredientes mais saudáveis, esta tigela espessa e cremosa de smoothie é embalada com sabor e todos os ingredientes divertidos. Curso de café da manhã Cozinha americana Palavra-chave receita de smoothie, receita de smoothie Tempo de preparação 5 minutos Tempo total 5 minutos Calorias 312kcal

Ingredientes

  • 2 xícaras de mirtilos congelados
  • 1 banana cortada em pedaços e congelada
  • 1 xícara de leite de qualquer tipo (usei leite de amêndoa)
  • 1 xícara de iogurte grego de baunilha
  • 2 colheres de sopa de peptídeos de colágeno marinho Vital Proteins®
  • Mel para adoçar, se desejar
  • Cubos de gelo para engrossar, se desejado

Cobertura

  • Mirtilos frescos
  • Amêndoas laminadas
  • sementes de chia

Instruções

  • Em uma lata de liquidificador, combine mirtilos, bananas, leite, iogurte grego, peptídeos de colágeno marinho Vital Proteins® e mel.
  • Misture até atingir a consistência desejada. Despeje em uma tigela média e polvilhe com os ingredientes.

Nutrição

Dose: 1g | Calorias: 312kcal | Carboidratos: 58 g | Proteína: 15g | Gorduras: 5g | Gordura saturada: 2g | Colesterol: 16mg | Sódio: 88mg | Potássio: 743 mg | Fibra: 5g | Açúcar: 42g | Vitamina A: 273 UI | Vitamina C: 17mg | Cálcio: 138mg | Ferro: 1 mg