Ingredientes
- 1 banana congelada
- 1 xícara de mirtilos congelados
- 1 xícara de folhas de espinafre
- 1 1/2 colheres de sopa de proteína de ervilha em pó
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim natural amontoada
- 1 xícara de água fria
- 1 punhado de cubos de gelo
Método
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Se você usar uma batedeira: coloque todos os ingredientes em um copo ou tigela grande, adicione a água no final e misture até ficar homogêneo.
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Se você usar um liquidificador: Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture em fogo médio até ficar homogêneo.
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Adicione qualquer opção de cobertura para decorar.
Notas
Você pode comprar bagas de açaí congeladas e uma proteína de ervilha em qualquer loja de alimentos naturais.
Use a proteína em pó que preferir, para fazer uma opção vegana.
AçaíLicuadotazón
